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由迷宮至通途(強迫症溯源療法)(精)

作者：沁月澤|責編:何旭升//謝芳
出版社：深圳
ISBN：9787550735842

出版日期：2023/01/01
裝幀：精裝
頁數：399

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    本書不僅描繪了書中記錄的孩子對疾病從頭到尾的感受和認識，而且以切身的體驗、創造性的思維和自身的實踐，給所有患這類疾病的人開出了驅除病魔、重獲新生的良方。
    本書是作者十三年的探索成果，前後修改多次，繪製、設計插圖、插頁、封面、封底，望能在言語圖畫間，創就更富趣味性生命力的療愈空間。
    溯源療法不只是自我療愈的指南，更是尋求幸福的生活方式。

作者介紹

沁月澤|責編:何旭升//謝芳

第零章  旅途前夜
第一章  強迫症的詛咒
第二章  強迫症「滾鐵環模式」
第三章  溯源療法的目標、計劃、理念
第四章  階段一：自愈日記
第五章  階段二：控制情緒、感官
第六章  階段三：控制思維
第七章  階段四：鬆弛型自我控制
第八章  階段五：應對元恐懼
第九章  階段六：構建優質自我系統
第十章  溯源療法總結構
黎明寄語

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