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掌控感(精英都在用的大腦整理術)

  • 作者：(韓)金炅祿|責編:程旭|譯者:劉亞斐
  • 出版社：民主與建設
  • ISBN：9787513938976
  • 出版日期：2022/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：210
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    如果你經常忘記重要的事情、做事之前感到茫然、無法專註和靜心；如果你內心焦慮、充滿情緒垃圾；如果你工作倦怠感越來越嚴重，感覺生活正在失去掌控感……這就代表，你需要好好清理大腦了。看不見的大腦要如何整理？本書告訴你，清除大腦垃圾，用有效的思維工具分類整理並找出有用信息，完成目標並有效傳達三大步驟，讓你重拾人生掌控感。
作者介紹
(韓)金炅祿|責編:程旭|譯者:劉亞斐
    金炅祿，韓國第一位思考教練。美國NLP聯盟認證的NLP大師實踐者，艾瑞克森NLP心理研究所研究理事。他致力於研究現代人的困境與思考方法，所運用的方法大受好評。目前在韓國DB生命保險、韓國國民健康保險公團等公司應邀授課。
目錄
前言
第一章  停止內耗：清理應當清理的，保留應當保留的
  思維工具的重要性，丁若鏞早就知道啦
  大腦額葉和執行力：助你成為0.1%的精英
  心理負擔：阻礙執行力的一大因素
  負面想法怎麼辦？垃圾大掃除！
  心靈地圖：尋找真正的自我
  講不清楚=尚未理解
  善用六種思維整理工具
  從無意識無能力到無意識有能力
第二章  擺脫無力感：只想不做的那些人
  別把白日夢當成目標
  擺脫完美主義的束縛
  村上春樹的儀式感
  不行動的人，只會徒留悔恨
  如何計算選擇的機會成本
  如何徵詢別人的意見
  選擇困難症是如何形成的
  奔向自己的朝聖之路
第三章  告別無序：思想依靠表達實現
  清晰的文章源於清晰的思維
  六何原則VS七何原則
  優秀從電子郵件開始
  沉默不再是一種美德
  即興發言：3秒鐘準備就緒
  善於演講更要善於溝通
第四章  用創意解決問題：當思想與思想碰撞
  創意未必來自「怪咖」
  創意不是藝術家的專利
  創意誕生於放鬆時刻
  正確的頭腦風暴方式

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