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重拾自我(如何活得通透又灑脫)

作者：羅茜|責編:張倩
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787559472014

出版日期：2022/12/01
裝幀：平裝
頁數：225

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    你真的了解自己嗎？
    無法改變現狀真的是因為沒有選擇嗎？
    把抱怨憋在心裡就能相安無事嗎？
    真的無法平衡事業與家庭嗎？
    作者從自己所學專業和多年心理治療經驗出發，通過人們在生活中對色彩的下意識選擇所反映的性格與現狀進行歸納，將女性在生活、事業、戀愛與家庭中遇到的一些常見問題逐一分析，並給出簡單易行的生活改善法和心靈療愈法。
    書中告訴我們該如何發現真實的自己；如何找到併發揮自己天賦；如何捨棄偏執、掙脫桎梏；如何喚醒內在的強大，如何掌控自己的人生……
    這是一本幫助女性在生活、事業、戀愛、家庭中快速認清自己、重整身心、果斷選擇、提升智慧、不斷進階、獲得幸福的修煉指南。

作者介紹

羅茜|責編:張倩
羅茜，美國大峽谷州立大學統計科學心理、商業管理雙碩士學位，國內色彩智慧療愈體系創始人。 2013年回國，曾獲得青年海歸雙創大賽金獎。2015年開始全國各地巡講，傳播色彩療愈心理學。此外還有3000多個人咨詢案例，4000多場課程分享，擁有非常強大的專業背景和龐大的受眾群體。現為國家色彩心理分析咨詢師，國家高級心理療愈師，心理療愈機構「R法學園」總園長。幫助多位女性走出困境，實現人生價值。

Part 1  測試篇·心靈覺察
  色彩潛意識測試——彩虹之光
  你真的愛他嗎
  你知道你的天賦是什麼嗎
  你真的懂自己嗎
  5秒鐘找到最適合你的解壓方法
  色彩潛意識分析方法
  色彩潛意識分析案例
Part 2  心理篇·重塑自我
  紅色、橙色、黃色——喚醒內在強大
  綠色、淺藍色、深藍色、紫色——獲得幸福與真我
  黑色、白色、粉色——擁有逆襲的可能
Part 3  成長篇·徹底改變
  無法改變真的是因為沒有選擇嗎
  擁有善良就可以不注重外貌嗎
  為什麼好好說話這麼難
  生完孩子后個人該如何發展
  為什麼你怎麼做都不對
Part 4  戀愛篇·愛的智慧
  如何擁有讓別人一見鍾情的能力
  愛的正確表達方式
  為什麼越優秀越容易單身
  如何讓你愛的人愛上你
  如何遇見對的人
  什麼樣的女人最好命
  如何走出曖昧的泥潭
  閃婚和愛情長跑哪個更適合你
Part 5  家庭篇·以人為本
  把抱怨憋在心裡就能相安無事嗎
  如何為婚姻里的愛情保鮮
  如何改掉孩子沉迷手機的壞習慣
  為什麼我們總在延續父母的相處模式
  如何擺脫原生家庭的影響
  如何化解婚姻里的衝突和惡性循環
  感受不到愛的婚姻還要堅持嗎
Part 6  事業篇·就事論事
  為什麼會形成「老好人」性格
  有天賦就會成功嗎
  你的貴人在哪裡
  如何處理家人的不支持
  如何改掉拖延，提高工作效率
Part 7  療愈篇·生活應用
  身體知道答案——色彩脈輪的應用
  色彩呼吸療法
  色彩情緒日誌以及宣言
  衣食住行里的色彩療愈
  色彩冥想療愈——光療愈
附錄  色彩情書

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