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活出自我的勇氣(努力成就自我的心理課)

作者：(日)岸見一郎|責編:堅喜斌//劉怡丹|譯者:渠海霞
出版社：機械工業
ISBN：9787111715573

出版日期：2022/10/01
裝幀：平裝
頁數：188

人民幣：RMB 55 元售價：元

內容大鋼

本書作者以阿德勒心理學為基礎，論述了年輕人如何學會獨立思考、自主判斷，健康成長為一個可以依靠自己力量獨立生存的人。針對如何認識自我、改變自我和完善自我，本書分別從「你知道什麼」「關於性格」「隨時可變」「如何與他人相處」「怎樣度過人生」進行了論述。第一章「你知道什麼」指出了人類認知的有限性與可能性，強調了認識自己的重要性，從而幫讀者樹立認識自我、改變自我、完善自我的勇氣與信心。第二章「關於性格」則詳細論述了性格的諸多方面，明確指出了人際關係中所展現出來的性格並非與生俱來，而是個人為了達成某種目的而做出的選擇。第三章「隨時可變」分析了一個人不喜歡自己的危害，以及如何喜歡上自己。第四章「如何與他人相處」講述了與他人相處的方法。第五章「怎樣度過人生」論述了人們應如何正確處理理想與現實之間的關係，努力活出自我。

作者介紹

(日)岸見一郎|責編:堅喜斌//劉怡丹|譯者:渠海霞
岸見一郎，1956年生於京都。攻讀完京都大學文學研究系博士課程后滿期退學（專業為西洋哲學史）。著有《被討厭的勇氣》《幸福的勇氣》（兩書均與古賀史健合著，鑽石社出版），《別再表揚了》《不斥責、不表揚、不命令》（日經BP出版），《人生雖苦，但要活下去》（講談社出版），《此刻活著的勇氣》（NHK出版社出版），《不安的哲學》（祥伝社），《憤怒的勇氣》（河出書房新社出版），《從絕望到希望》（大和書房出版）。譯著有阿爾弗雷德·阿德勒的《個體心理學講義》《人生意義的心理學》（arte出版），柏拉圖的《蒂邁歐/克里提亞》（白澤社出版），等等。

譯者序
前言
第一章  你知道什麼
  無知之知
  不知道什麼
  審視生活方式
  獨一無二的我
  認識自己的必要性
  善之意義
  一切皆為註定嗎
  並非一切皆為「善」
  質疑既有價值觀
  未來具有開放性
  認識自己並不可怕
  目的論
  影響決心的因素
第二章  關於性格
  作為不幸原因的性格
  性格並非與生俱來
  人際關係中的性格
  性格應由自己選擇
  幸福與性格
  生活方式
  性格形成的影響因素
  遺傳
  兄弟姐妹位次
  為什麼會患赤面恐懼症
  自我衡量標準
  非建設性問題解決方法
  父母的影響
  家庭價值
  家庭氛圍
  文化影響
第三章  隨時可變
  你喜歡自己嗎
  為什麼不改變生活方式
  如何喜歡上自己
  被關注並非理所應當之事
  行事總是察言觀色
  反抗期
  不在意他人的評價
  被表揚的意義
  平等關係
  屬性賦予
  綻放自己的獨特光芒
  自立需要勇氣
  保持現狀就可以嗎
  有時也應被人討厭
  學會表達自己內心真實的主張
  不會說「不」

  擺脫自我中心性
  去貢獻
  不再期待被表揚
  不需要他人的認可
  並非要做特別之事
  如何看待他人
  說出自己的訴求
  人無法獨自生存
  一切都取決於決心
  世界是危險之地嗎
  樹立自信
  樂觀主義
  做自己命運的主人
第四章  如何與他人相處
  構築人際關係
  停止競爭
  平等關係始於講出自我主張
  取代復仇的方法
  唯有自己能決定
  重視課題達成與重視人際關係
  不畏懼失敗
  不歸咎於父母
第五章  怎樣度過人生
  過好當下
  看到事物的多面性
  兩種運動
  人生實苦
  亦有可為之事
  超越現實
  真實地活著
  生存喜悅
後記

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