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再見了孤獨

  • 作者：(俄羅斯)安娜·貝列佐夫斯基|責編:汪泉|譯者:張焰//汪夏銘
  • 出版社：廣東人民
  • ISBN：9787218145204
  • 出版日期：2022/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：176
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    孤獨是我們想象中最可怕的狀態之一。許多人交友和結婚的唯一目的就是避免孤獨，但孤獨是並不是他人能解決的，在一段感情中，你還是有可能感覺孤獨。
    安娜·貝列佐夫斯基列舉了許多生活中的例子，描述了自己的身心實踐，以此探討孤獨的原因和表現形式，結合哲學、心理學等，重新解構了當代人孤獨的原因和表現，教會人們如何從抑鬱、冷漠、自我封閉、消極等與孤獨相關的各種心理狀態中解脫出來，為人們應對孤獨帶來的負面情緒提供了實用的指南。
作者介紹
(俄羅斯)安娜·貝列佐夫斯基|責編:汪泉|譯者:張焰//汪夏銘
目錄
前言
第一章  孤獨者的世界
第二章  尋找自我
  邊緣狀態
  恐懼和強迫性恐懼
  抑鬱和冷漠
  慢性疲勞綜合征
  情緒倦怠綜合征
  驚恐發作
第三章  我一個人。他也一個人
  兩個人的孤獨
  網路中的孤獨
  導致離婚的孤獨
第四章  我獨自一人養育孩子
第五章  三角戀關係中的孤獨
第六章  孤獨的滋味
第七章  獨自一人
第八章  有意識地獲得幸福
  開啟幸福生活的五把鑰匙
第九章  童話：一顆孤獨的星星
結束語

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