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墨菲定律(發現積極情緒的力量)

  • 作者：李潔|責編:李力夫
  • 出版社：廣東人民
  • ISBN：9787218147468
  • 出版日期：2021/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：272
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    《墨菲定律》從自我提升、情感關係、職場發展、人際交往等方面，詳細講述了影響人類心理和行為的定律或法則，比如馬太效應、破窗效應、刺蝟法則等。書中的內容既有趣又實用，讀起來令人醍醐灌頂，茅塞頓開。《墨菲定律》讓你從思想上脫胎換骨，徹底改變看待問題和處理問題的思維方式，進而破除職場、處世、情感中的心理魔咒，獲得成功。
作者介紹
李潔|責編:李力夫
目錄
第一章  無所畏懼，因為越怕什麼就越來什麼
  壞運氣：是命中註定還是暫時「水逆」？
  好運氣：一場漫長等待后的空歡喜
  只要有可能發生，就一定會發生
  凡是有可能出錯的事，就有可能被做錯
  任何事都沒有表面看起來那麼簡單
  永遠不要放棄重來一次的機會
第二章  積極情緒，「魔高一尺，道高一丈」的力量
  投射效應：心中有光，自然能看到出口
  酸葡萄效應：生活很苦，但樂觀很甜
  洛克定律：專註于改變有可能改變的事情
  卡瑞爾公式：平靜接受最壞，理性追求最好
第三章  認識自我，解除自我蒙蔽的錯覺
  鏡中我效應：鏡子中的真實與虛無
  焦點效應：你並沒有想象中那麼重要
  過度自信效應：有種失智叫作「聰明反被聰明誤」
  沉錨效應：錯誤思維定式的連鎖反應
  巴納姆效應：有種角色定位叫「對號入座」
  自利性偏差：我的成功是必然，別人的成功是偶然
第四章  放下焦慮，逃過概率下的必然
  心理賬戶理論：失去的痛苦比獲得的快樂更強烈
  跳蚤效應：人生不設限，能力無上限
  約拿情結：勇於追求自己所渴望的一切
  杜根定律：自我實現的預言
第五章  擺脫慣性，結束一錯再錯的循環
  沉沒成本效應：當斷不斷，反受其亂
  馬太效應：在試錯中獲得持續成長
  馬蠅效應：主動刺激，讓壓力轉化為動力
  飛輪效應：優先去做內心抗拒的事情
  習得性無助：認輸的心態預演著下一次的失敗
第六章  懂得知足，越在意的就越容易失去
  幸福遞減定律：慾望與幸福的此消彼長關係
  貝勃定律：好好珍惜，畢竟得來不易
  機會成本：換一個人就會更好嗎？
  布里丹毛驢效應：愛情面前切記不要猶豫不決
  史華茲論斷：各不相同的幸福與不幸
第七章  保持淡定，從容面對人生坎坷風雨
  踢貓效應：壞情緒是傳染力最強的「病毒」
  刺蝟法則：捍衛心理空間是人性本能
  禁果效應與沙漏定律：越禁越誘惑，越緊越抗拒
  破窗效應：把小分歧解決在萌芽狀態
  霍桑效應：適度發泄負能量才能輕裝上陣
  鱷魚法則：不要總是關注捨棄時的痛苦
第八章  善於經營，別讓愛情于瑣碎中消磨殆盡
  暈輪效應：那些被選擇性忽略的情感細節
  內卷化效應：若要相愛經久不衰，切勿相處經久不變
  皮格馬利翁效應：親手調教出一個完美戀人
  稀缺效應與蔡加尼克效應：得不到的永遠在騷動
  相悅法則：喜歡是一個「禮尚往來」的過程
  里德定理：再感人的偶像劇反覆觀看終會索然無味

第九章  掌握技巧，方法不對則努力白費
  貝爾納效應：化繁為簡，專心做一件事
  手錶效應：明確目標與標準的唯一性
  瓦拉赫效應：與其補足短板，不如經營優勢
  蘑菇定律：年輕人應該學會忍耐和堅持
  二八定律：把時間和精力投到關鍵要素上
  奧卡姆剃刀原理：始終追尋高效簡潔的做事方法
第十章  創業不易，認清自我和現實很重要
  路徑依賴法則：第一份工作決定人生方向
  布利斯定理：充分計劃才能降低失敗概率
  羊群效應與毛毛蟲效應：「從眾」和「盲從」的臨界點
  多米諾骨牌效應：千萬不要敗在第一步
  彼得原理：將每個人都安排在合適的位置上
第十一章  做好防範，坦然應對突髮狀況
  青蛙效應：警惕量變引發質變
  棘輪效應：不要抵制突破現有舒適區
  鯰魚效應：危機感激發無限潛能
  鴕鳥效應：主動出擊，危機變契機
  應激機制：早做打算，多做打算，做最壞的打算
第十二章  溝通開端，第一印象至關重要
  首因效應：打破陌生，給對方留下良好的第一印象
  近因效應：決定熟人關係發展方向的最後印象
  自重感效應：高價值展示讓你備受矚目
  登門檻效應：不要急於求成，慢慢走進對方內心
  曼狄諾定律：自然流露的微笑勝過所有場面話
  古德曼定律：適當沉默，反而提升溝通效果
第十三章  發現相似，友情升華的基礎
  海潮效應：優秀的人總是互相吸引
  名片效應：有意識地與對方產生共鳴
  多看效應：增加曝光度，提升好感度
  改宗效應：討某人喜歡，可反其道而行之
  囚徒困境：成為利益共同體，實現利益最大化
  互惠關係定律：給予就會被給予，剝奪就會被剝奪
第十四章  允許不同，友情長久的秘訣
  路西法效應：是敵是友，只差一步之遙
  框架效應：出現分歧，怎麼說比說什麼更重要
  阿倫森效應：給別人帶來挫敗感的人不受歡迎
  虛假同感偏差：停止以己度人，嘗試換位思考
  超限效應：走出物極必反的誤區
  承諾一致性原理：溫柔地改變他人的想法

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