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改變你想法的101篇文章

  • 作者：(美)布里安娜·威斯特|責編:楊佳君|譯者:李鐳
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521742299
  • 出版日期：2022/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：364
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    過去幾年中，作家布里安娜·威斯特以其深刻動人的哲學寫作聞名，風靡社交媒體。2017年，布里安娜發表了題為「自我關懷不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕」的文章，引發熱烈反響。她提出，自我關懷不是指借著泡澡、舒壓按摩或吃塊巧克力蛋糕暫時從充滿壓力的生活中逃離。自我關懷是指成為自己生活的主角，而不是受害者。它沒有我們想象中那麼甜蜜，而是要走出舒適區，面對原本逃避的問題，很重要的一點就是不去做那些消耗我們精力的事情。本書收集了她受到讀者廣泛好評的101篇短文佳作，其中一些文章已經被世界各地數百萬人閱讀過。
作者介紹
(美)布里安娜·威斯特|責編:楊佳君|譯者:李鐳
    布里安娜·威斯特，作家、詩人、演說家，代表作有《改變你想法的101篇文章》和《你就是自己的那座山》（TheMountain Is You）。她的目標是分享積極思維和自我關懷的意識。她關注生活中的各種經歷，關注這些經歷如何讓我們陷人困境，又如何激發我們的潛能，幫助讀者換一種思維方式看待自己擁有的以及正在追求的生活，直視原本習慣逃避的問題，了解自己的內在需求，為過上自己想過的生活做出正確取捨。
目錄
導言
第1篇  這些潛意識行為，在阻止你獲得你想要的生活
第2篇  日常習慣的力量
第3篇  高情商的人不會做的10件事
第4篇  我們曾經愛過的人是怎麼變成陌生人的
第5篇  社交智商高的人的16種表現
第6篇  有這些不適感，證明你走對了路
第7篇  被你壓抑最深的感受，想要告訴你什麼
第8篇  你的任何一部分都不能代表你
第9篇  這20個跡象說明你做的比你以為的要好
第10篇  人們是如何阻礙自己獲得幸福的
第11篇  追求卓越的幸福
第12篇  知行差距：究竟是什麼阻止我們行動
第13篇  比那些消耗你的事更值得思考的101件事
第14篇  你必須在20多歲的時候放棄這些想法
第15篇  如果你不知道自己在做什麼，就讀讀這篇文章
第16篇  8種認知偏差正在塑造你體驗人生的方式
第17篇  內心強大的人不會做的事
第18篇  我們對情緒的10個誤解
第19篇  你沒有意識到的那些小事正在影響你的身體感受
第20篇  設定目標是為了享受你所擁有的，而不是去追逐你沒有的
第21篇  不讓非理性的想法毀掉你的生活的102種方法
第22篇  創造力的內在禪意
第23篇  一切事的發生都是為了幫助你
第24篇  擋在你幸福之路上的只有你自己
第25篇  走出舒適區，跨越停滯區：從新手到大師的過程
第26篇  如果你厭倦了去爭取別人的愛，你要問自己這個問題
第27篇  站在你雙腳所在的地方：這句話能夠提醒你，人生就是此刻
第28篇  這16個問題會告訴你，「你是誰」以及「你註定要做的事」
第29篇  如何知道你的進步超出了你的想象
第30篇  一些跡象表明，你人生中唯一的問題就是你如何看待人生
第31篇  你會聰明地爭論嗎？從防禦到反駁，7種主要的爭論方式
第32篇  精神崩潰，實際上是一種情緒突破
第33篇  怎樣才能做到不再為生活憂慮，而是開始專註于生活帶給你的感受
第34篇  為什麼你不應該尋求舒適
第35篇  自尊的六大支柱：自尊不是感覺，而是思考方式
第36篇  為什麼你應該感謝那些傷害你最深的人
第37篇  你總想知道自己是怎麼走到今天這一步的，這會阻礙你繼續往前走
第38篇  如何為心靈排毒（而且不需要玩消失）
第39篇  12個跡象表明，你生活中唯一的問題就是想得太多，做得太少
第40篇  在這個崇尚「激情」的時代，為什麼理性的人生活得更好
第41篇  在追求你想要的生活之前，你需要知道關於自己的一些事
第42篇  情緒健康的人會如何做
第43篇  何謂美好生活
第44篇  有一種聲音是無言的，關鍵是你如何去傾聽
第45篇  還沒找到合適的詞語來描述的體驗
第46篇  你是怎麼成為自己最大的敵人的（或許你還沒意識到）
第47篇  如果我們看到的是靈魂，而不是肉體
第48篇  你還沒有得到想要的愛的16個原因
第49篇  這一年如何（真正地）改變你的生活

第50篇  我們是如何被他人的價值觀綁架的
第51篇  如何放下對一個人的愛
第52篇  為什麼我們潛意識里喜歡給自己製造問題
第53篇  為什麼靈魂需要肉體
第54篇  停下來的重要性：為什麼我們迫切需要騰出時間什麼都不做
第55篇  從你的依戀風格分析，為什麼你會在情感關係中掙扎
第56篇  被抑制的情緒又出現在你生活中的16種跡象
第57篇  50個人談他們有生以來最自由的想法
第58篇  你才20多歲，從頭開始還不晚
第59篇  你堅持的17個生活理念，其實只會阻礙你
第60篇  如何讓自己值得擁有想要的生活
第61篇  我們很少要求自己，卻期望別人能做到的事
第62篇  你不必為了配得上別人的愛而全方位地「愛自己」
第63篇  如果你還沒有找到想要的感情，你需要問自己30個問題
第64篇  誠實是一種美德
第65篇  痛苦能促進你成長的7個理由
第66篇  為什麼我們會緊緊抓住那些不屬於我們的東西
第67篇  你不該在20多歲的年紀做的事
第68篇  那些有滿足感的人都知道的12件事
第69篇  失去愛情的人知道了什麼
第70篇  追求簡單
第71篇  給那些不知道自己在做什麼的人的18個小提示
第72篇  覺察的藝術：如何做到不厭惡自己
第73篇  當你不知道下一步該怎樣走的時候，問自己這10個問題
第74篇  沒有放手這回事，只是不得不接受已失去的事實
第75篇  你是一本寫滿故事的書
第76篇  各種跡象表明，這個世界正在經歷意識上的轉變
第77篇  不去感覺傷害，你就不曾受到傷害
第78篇  獨處時發現的事
第79篇  如何培養沒有焦慮問題的孩子
第80篇  痛苦是一種提醒，告訴你有些重要的東西需要學習
第81篇  所有的關係，其實都是你和自己的關係
第82篇  讓你和別人關係更緊密的15個方法
第83篇  你值得擁有更多的幸福
第84篇  獨立思考的8個步驟
第85篇  我們為什麼會選擇去愛那些不能給我們愛的回報的人
第86篇  並非每個人都會以你能理解的方式愛你
第87篇  如何馴服你內心的魔鬼
第88篇  我們為什麼會拒絕積極思維
第89篇  不抵抗的哲學：「順其自然」和「逆來順受」的區別
第90篇  當你覺得自己不值得被好好對待的時候，你尤其要對自己好一點
第91篇  15種最常見的認知扭曲
第92篇  比你的身體外觀更重要的101件事
第93篇  禪宗的7個原則以及在現代生活中的應用
第94篇  6個跡象表明你有正常的社交敏感度
第95篇  現在就是你擁有的全部
第96篇  「無心」的藝術
第97篇  你的感覺如何和你如何看待這種感覺，兩者之間的區別
第98篇  消極思維的力量
第99篇  如何緩解焦慮，自我療愈

第100篇  停止追逐幸福
第101篇  如果你想活出生命的真義，如果你正在經歷心靈、自我、思維方式和生活方式的轉變，你應該知道些什麼

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