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趣味通曉心理學

  • 作者：(日)涉谷昌三|責編:梁一鵬//劉嵐|譯者:李怡安
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111707318
  • 出版日期：2022/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：309
人民幣：RMB 79.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書科學地闡述了「人心理的本質」，從何為心理學的觀點出發，用淺顯易懂的語音介紹了心理學家的重要理論，深刻分析了人際交往的心理學、人們成長過程中的心理學、組織中的心理學、失去健康生活的心理學。同時，對產生心理活動的腦系統和性格與深層心理的關係進行分析，便於讀者理性地、客觀地理解他人和自己的情緒、感受他人和自己的內心世界。
    本書將文字內容與圖片進行精心的排版和設計，便於讀者在理性閱讀的基礎上，再次從感性的圖片上加深理解所闡述的內容，是一本專業又不失活潑的心理學科普書籍，適合廣大讀者作為心理學啟蒙。
作者介紹
(日)涉谷昌三|責編:梁一鵬//劉嵐|譯者:李怡安
目錄
前言
PART 1  何為心理學
  心理學知識
    1  從科學角度研究人的心理
    2  從行為舉止推測意中人內心的真實想法
    3  學會走出困境的應對方法
    4  被討厭的原因
    5  懂得活出自我的重要性
    6  個性和個體差異的奇妙之處
    7  網路社會對心理的影響
    8  有效處理工作和學習的訣竅
    9  色彩對心理的影響
    10  當代年輕人的心理現狀
  心理學能改變人生嗎？
    1  重新審視中年之後的生活方式
    2  如何幸福地度過少子老齡化時代
  心理學的現在與未來
    1  探索人類無限的可能性
    2  治療心理衝突的臨床心理學
    3  解析犯罪行為和社會病理現象的犯罪心理學
    4  解析精神控制和洗腦的社會心理學
    5  研究人生每個成長階段的發展心理學
    6  隨著電腦的發展應運而生的認知心理學
    7  解決運動員煩惱的體育心理學
    8  提高員工幹勁的工業與組織心理學
    9  可以抒情療愈的音樂心理學
    10  療愈災后心理創傷的災難心理學
    11  有助於判斷適合自己職業的職業心理學
  心理學的應用場合
    1  將心理學應用到各個領域的職業
    2  心理咨詢師是患者的支持者
    3  心理學輔助商品開發和環境營造
  〈關注、實用深層心理1〉肢體語言的表達方式：手
PART 2  人際交往的心理學
  人際關係
    1  把握人際交往中的安全距離
    2  為何說城市人冷漠
    3  迎合對方的從眾行為是成功的關鍵
    4  欺凌使弱者成為替罪羊
    5  由匿名引發的網路暴力
    6  選擇戀愛對象、結婚伴侶的關鍵
  他人的情緒
    1  為何電車裡常見的人不覺得陌生
    2  非語言溝通能傳遞真情實感
    3  善於與人交往的社交技能
    4  受個人喜好影響的標籤化
  印象心理學
    1  被嫌棄的人是在語言距離感上搞錯了
    2  頭銜引起的光環效應
  〈關注、實用深層心理2〉戀愛對象出軌，你會怎麼辦呢？

PART 3  心理學家的重要理論
  從哲學到科學
    1  馮特的心理學——將心理引入科學實驗室
    2  格式塔心理學——發現人類知覺的構造
    3  從行為解讀心理的行為主義
  潛意識的發現
    1  弗洛伊德的精神分析學說——研究內心深處的奧秘
    2  在治療歇斯底里患者的過程中發現的自由聯想法
    3  力比多——潛意識中燃燒的瘋狂力量
    4  弗洛伊德發現「性」是導致心理疾病的根源
    5  男人都有殺死父親的慾望嗎？
    6  弗洛伊德的後繼者們
  靈魂的發現者
    1  將潛意識與神話聯繫起來的榮格心理學
    2  榮格從無法解釋的行為查明心理問題的原因
    3  由對話引出潛意識的詞語聯想法
    4  人們集體潛意識里共通的形象「原型」
    5  有意義的巧合——同步性
    6  從榮格繼承並發展的心理學
  〈關注、實用深層心理3〉高明的求人辦事的說法是哪個？
PART 4  人們成長過程中的心理學
  嬰兒期
    1  生理性早產，從頭部向下發育
    2  依戀構成親子間的紐帶
    3  依戀理論：3歲兒童神話的科學依據
  幼兒期
    1  從遊戲中培養孩子的想象力
    2  控制欲導致父母虐待孩子
    3  孩子撒謊是社會發展健全的證據
    4  重視自尊感，用「糖果」與「鞭子」激發乾勁
    5  從團體時期的遊戲中學習社交
    6  叛逆期才是孩子的成長期
    7  青春期的第二性徵是孩子對「性」的覺醒
    8  嬰幼兒時期擔憂的輕度發育障礙
    9  自我認同的覺醒和延遲
  青年期
    1  心理學揭示喜歡與愛的區別
    2  挫折使年輕人成長
    3  導致逃學的原因是學校、家庭以及本人
    4  不上班的年輕人——啃老族成為社會問題
  中年期
    不婚主義者增多的社會背景和人們的想法
  中年後期
    1  迎來人生變化的中年危機
    2  如何順利度過更年期
    3  成功老齡化和生產性老齡化
    4  如何不為婆媳問題而煩惱
  老年期
    接納死亡，安穩地度過餘生
  〈關注、實用深層心理4〉為了把對方發展成自己的夥伴，你覺得在哪個地方談話比較好？

PART 5  組織中的人類行為
  團體心理學
    1  無法提出反對意見——團體迷思和不敗幻想
    2  有時一個人的意見也會改變多數人
    3  人際之間的關係模式
    4  引起集體恐慌、暴動的團體心理
  領導心理學
    1  用PM理論驗證理想的領導形象
    2  行動是有力的「宣言」
    3  報酬的平等分配和公平分配，哪個公平？
  組織行為學
    1  思考優秀管理方法的X理論和Y理論
    2  「我能行」的自我效能感有助於獲得成功
  談判心理學
    1  說服他人需要技巧
    2  博弈論中的勝負問題
    3  會議心理學研究座次安排的意義
  〈關注、實用深層心理5〉八面玲瓏就沒有好處
PART 6  失去健康生活的心理學
  壓力
    1  壓力過大引發疾病
    2  減輕壓力的方法
    3  壓力易感型和壓力耐受型
  心理疾病
    1  環境變化帶來的壓力導致適應障礙
    2  司空見慣的病——抑鬱症
    3  容易被看作自私的非典型抑鬱症人數不斷增多
    4  內心衝突無法調和導致神經症
    5  受兒時經歷影響的社交恐懼症
    6  突然感到異常恐懼的驚恐障礙
    7  恐懼肥胖而極度節食導致的進食障礙
    8  拒絕社會和家庭的社會蟄居族
    9  突然失去幹勁的心身耗竭綜合征
    10  美容整形也無法滿足對外表的執著
    11  造成可怕創傷的PTSD
    12  成癮是內心逃避現實狀態的表現
    13  遭受暴力也無法擺脫的關係成癮症
    14  無法體諒對方感受的跟蹤狂
    15  思想與行為偏激的人格障礙
    16  邊緣型人格障礙——突然整個人都變了
    17  自我價值感誇大的自戀型人格障礙
  心理療法
    1  治療心理問題的四類心理療法
    2  接納自我的來訪者中心療法
    3  擺脫不合理信念的認知行為療法
    4  投射內心深處所想的藝術療法
    5  日本獨特的療法——「順其自然」的森田療法
  〈關注、實用深層心理6〉外表真的很重要嗎？
PART 7  產生心理活動的腦系統
  腦與心理活動

    1  心理是腦的機能
    2  根據大腦神經功能研究心理活動的神經心理學
    3  觀察大腦信息加工過程的認知心理學
    4  視覺上的錯覺是由視覺感知產生的
    5  瞄準余像效應的閾下效應
    6  未來，情商是衡量聰明與否的標準
    7  喜怒哀樂與身體、大腦密切相關
  記憶
    1  感動體驗有助於提高記憶力
    2  既有瞬間忘記的記憶，也有留下回憶的記憶
    3  人們在記憶的同時，也常常會遺忘
    4  要想提高運動水平，需要鍛煉運動記憶
    5  關注的焦點決定記憶力提高的程度
  〈關注、實用深層心理7〉你有克服逆境的膽量嗎？
PART 8  性格與深層心理的分析
  性格
    1  先天與後天因素共同影響性格
    2  兄弟姐妹的性格取決於父母的對待方式
    3  性格和智力受遺傳還是環境的影響更大？
    4  將失敗歸咎於外在因素與內在因素的人
    5  簡單易懂的性格分類法
    6  將性格按要素劃分的榮格類型論
    7  用性格測試解析人的性格與行為
    8  要想擁有樂觀的心態，自尊很重要
    9  發現未知的自己「約哈里之窗」
    10  性別角色中的「男人味」和「女人味」
    11  大腦功能存在個體差異，體現在每個人的性格上
  深層心理
    1  使人類獲得成長的馬斯洛需求層次理論
    2  需求不滿導致的挫折感
    3  用催眠療法影響潛意識，克服自卑
    4  從潛意識姿勢——睡姿看出性格
  夢的解析
    1  夢是慾望的滿足——弗洛伊德夢的解析
    2  體現兩種潛意識的夢——榮格夢的分析
    3  快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠，哪個階段在做夢？
譯者的話

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