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當我們走進心理咨詢室

作者：編者:壹心理|責編:黃兆寧
出版社：浙江大學
ISBN：9787308228381

出版日期：2022/11/01
裝幀：平裝
頁數：215

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

    為什麼在親密關係中，一些人總是扮演「受害者」的角色？為什麼一些人總是習慣討好別人，對所有事情都感到抱歉？一直否定自己的乖乖女，該如何走出原生家庭的創傷，在過去的傷痛中重塑自我？自我內耗嚴重的抑鬱症患者，怎樣將無盡的匱乏感拒之門外，在愛與被愛的過程中療愈自己？
    22個鮮活的故事，帶領我們走進心中「隱秘的角落」。在心理咨詢室這個小小的密閉空間里，人們會展現出自己真實、脆弱的一面：忍耐與釋放、脆弱與強大、成功與逆境、混亂與意義，心理咨詢的過程伴隨著結束與開始的交織。當我們進入咨詢室，意味著我們決定結束被束縛的生活、拯救被淹沒的自我，同時也象徵著改變的開始。
    從咨詢師的親身講述中，我們得以了解他們是如何工作的，來訪者身上漫長而讓人動容的改變是如何發生的，以及最後當咨詢師以來訪者身份走進咨詢室時，他們身為平凡人經歷了怎樣的掙扎和自我探索。

作者介紹

編者:壹心理|責編:黃兆寧
壹心理，深耕心理學行業12年的專業心理服務平台，專註於心理知識的全民普及，致力於推動中國心理行業發展。

第一部分來訪者的故事
  第1章改寫親密關係背後的人生劇本
    了解自己的「愛情劇本」
    你是否也曾「自願」成為受害者
    認識自己，理解自己，做自己
    童年創傷會如何影響你的生活
    脫離原生家庭的影響
    在變化無常的生活中創造「奇跡」
    第2章那些被我們忽視的情緒密碼
    你還在試圖控制或戰勝情緒嗎？
    如何化解我們內心的衝突
    我們該如何管理情緒
    接納脆弱反而是一種勇敢
    忍耐也許是「下下策」
    擺脫抑鬱症的動力
    一碰即碎的完美主義
第二部分咨詢師的故事
  第3章咨詢師的自我探索之路
    知心、識心、修心
    探索內在的自我感受
    學會與自己和解
    找回缺失的安全感
    平和或許是一種更高級的幸福
    如何才能正視自己的慾望
    拒絕成熟，其實是在逃避問題
    成為一個「完整」的人
    「順從」比「鞭策」更有用

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