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四千周

作者：(英)奧利弗·伯克曼|責編:楊禮|譯者:戴勝藍
出版社：貴州人民
ISBN：9787221172679

出版日期：2022/09/01
裝幀：平裝
頁數：221

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

    你是否感到時間不夠用，越來越焦慮？
    你是否常常關注各種高效工作法？
    你是否經常對事物只有「三分鐘熱度」？
    你是否一直與拖延、分心做鬥爭？
    如果能活到80歲，你在地球上的時間也只是勉強超過4000個星期。人生不應只是快進，知名的《衛報》心理學專欄作家奧利弗·伯克曼借鑒了古代和當代哲學家、心理學家及精神導師的見解，摒棄了現代人對「完成所有事情」的徒勞迷戀，將膚淺的高效解決方案放在一邊，向讀者介紹了通過接納時間和自我的有限性構建有意義生活的方法，將我們從無休止的時間傳送帶上解救出來，擺脫焦慮、分心、缺乏耐心等消極狀態，重新認識真正的自我，選擇你想要的活法。

作者介紹

(英)奧利弗·伯克曼|責編:楊禮|譯者:戴勝藍
奧利弗·伯克曼（Oliver Burkeman），曾是一名「生產力極客」，他長期為《衛報》每周心理學專欄撰寫文章，專註于討論效率、生產力與生活的關係，其文章受無數忠實讀者追捧。他也為《紐約時報》《華爾街日報》《心理學》等媒體撰稿，並著有多本暢銷書。

引言：從長遠來看，我們全都是逝者
  傳送帶上的人生
  沒做正經事
第一部分  選擇有選擇的生活
  直面有限的人生
  時間表出現之前的時間
  永恆之終結
  一個生產力極客的自白
  現實的冰冷衝擊
  效率陷阱
  西西弗斯的收件箱
  了無止境的願望清單
  為何你應該停止為大事做好準備
  便利的圈套
  直面人的有限性
  被拋入時間之中
  進入現實
  一切都是借來的時間
  成為更好的拖延者
  創造性忽略的藝術
  完美與崩潰
  不可避免的安定
  西瓜難題
  誤用你人生的機器
  親密的阻礙者
  重要的事帶來的不安
第二部分  無法控制的事
  我們從未真正擁有時間
  任何事都可能發生
  管好自己的事
  你在這裡
  因果災難
  最後一次
  不在當下
  重新探索休息的意義
  休閑的沒落
  病態的生產力
  為徒步而徒步
  激進的洛·史都華
  急躁螺旋
  擺脫重力
  必須停，卻停不下來
  待在公交車上
  邊看邊等
  耐心的三大原則
  數字遊民的孤獨
  同步與不同步
  時間保持一致
  永遠不見朋友的自由
  宇宙「渺小」療法

  漫長的暫停
  適度有意義的人生
  人類的疾病
  臨時的人生
  五個提問
  接下來最有必要的事
後記：超越希望
附錄：幫你接納人生有限性的十個工具
致謝

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