目錄
上冊《生活篇》
第一章 好好吃飯，才能自由看世界
1.每日適量飲酒，真的能年輕20歲嗎？
2.土地真的被污染了嗎？大米吃了真的會得肝癌？
3.吃了黃鰭真的會得婦科病嗎？
4.腸胃不好，天天喝粥真的可以治胃病嗎？
5.辟穀斷食真的可以長壽嗎？
6.不吃米面真的可以減重嗎？
7.罐頭真的好吃又有營養嗎？
8.剩飯剩菜真的能吃死人嗎？
第二章 食療去藥物 正確認知餐桌上的食材
1.山藥+黑芝麻，真的能使頭髮由白變黑嗎？
2.蒲公英48小時內真的可以殺死9酬的癌細胞嗎？
3.地瓜帶皮吃可防99%的癌嗎？
4. 生薑真的能出禿頭族」長出新發嗎？
5.紅到發紫的火龍果真是染色的嗎？
6.明星真的靠吃水果就能養顏？
7.喝酸奶會讓孩子牙齒掉光嗎？
8.花椒水泡薑片真能治療胃病嗎？
9.木耳真的含有劇毒，會吃死人嗎？
10.吃韭菜真的能壯陽，效果棒棒的？
11.喝豆漿真的等於殺精子？
第三章 家庭中的物理學,你真的了解嗎
1.聲波真的可以驅蚊嗎？
2.網傳的電梯自救方法真的能自救嗎？
3.男人，你怕了嗎？
4.磁療床墊，真的包治百病嗎？
5.電子煙真的不含焦油,對人體健康無害嗎？
6.高壓線真的會致癌嗎？
7.手機基站真的會讓老人孩子得白血病嗎？
8.井水變熱真的是地震前兆嗎？
第四章 和家人健康息息相關的知識，你知道多少
1. 滴水觀音真的奪命沒商量嗎？
2. 魚刺卡喉，老祖宗傳下的喝醋「偏方」靠譜嗎？
3. 腿抽筋是身體嚴重缺鈣嗎？
4. 卵巢按摩真的能讓女人年輕20歲嗎？
5. 男人靠憋尿提高性能力靠譜嗎？
6.定期輸液"沖洗血管"真的可以預防腦血栓嗎？
7. 飯菜趁熱吃，真的可以保護腸胃嗎？
8. 鼻孔滴香油真的可阻斷病毒傳播嗎？
9.腎病病人真的不能吃大豆嗎？
10.多吃豬血、鴨血能除霾清肺排毒養顏？
11.癌症患者吃高糖水果，會加速死亡？
第五章 懂科學才能愛自己——你真的了解自己的身體嗎？
1.憋氣打「8」判斷肺活量靠譜嗎？
2.蚊子最愛咬0型血和酸性體質的女人？
3.植物染髮劑對人體無害可信嗎？
4.牙齒越白越健康？
5.鬍子、腿毛真的是越刮越茂盛嗎？
6.指甲上的豎紋和月牙真是健康晴雨表嗎？
7.忘穿秋褲,會導致關節炎老寒腿嗎？
8.睡前一杯酒，真的不再失眠嗎？
9.服用解酒藥后真能「千杯不醉」？
第六章 拒絕被忽悠 你不知道的生活起居新知
1.紅外線測溫儀真的傷害身體嗎？
2.床頭朝正西真的噩夢連連嗎？
3.活性炭的凈化功效真的這麼大嗎？
4. 一盤蚊香=六支煙釋放的毒素？
5. 絨線衣服容易沾染新冠病毒？
6. 汽車真的不能在怠速狀態下開空調嗎？
7.幼兒發燒無須吃藥,推拿加刮瘩可退燒？
8. 高鐵輻射強，坐多了會致癌？
9.粉刺要儘早擠掉，否則臉上會留大「坑"？
第七章 每天一堂安全課——如何安全有效地使用家電
1.電吹風可以治療多種疾病，真不是吹牛？
2.燃氣熱水器真的不會漏電嗎？
3.每個月這幾天一定遠離手睥Wi-Fi有科學礙嗎？
4.冰箱常年低溫,真的乾淨又衛生嗎？
5.「微波」真的那麼可怕，會致癌嗎？
6.洗衣機臟死了，各種細菌滋生？
第八章 健康生活的保障——我們都是「化學家」
1.自來水中的氯氣會致癌？
2.潔廁靈+84消毒液=迅速致人死亡？
3.食品保質期越長,防腐劑越多？
4.打碎水銀溫度計，真的會出人命嗎？
5.香煙真的是「越細危害越小」嗎？
6.小孩誤吞口香糖真會爛腸子嗎？
7.低鹽飲食真的不健康嗎？
8.硅油洗髮水真的會越洗越脫髮嗎？
9.濕紙巾真的會要人命嗎？
10.大蒜真的能檢測地溝油嗎？
第九章 您中招了嗎？——盤點那些不靠譜的「常識」
1.雞翅真的是孩子性早熟的「元凶」嗎？
2.女性痛經，喝紅糖水真的止痛嗎？
3.牛奶加蛋清敷臉真的「凍齡」？
4. 人過中年要喝醋，軟化血管不得動脈硬化？
5.緊急避孕藥一年最多吃三次,否則會致癌？
6.用溫水灌暖水袋，真的不會燙傷嗎？
7.兒童溺水，用「倒背著跑步中T搶救過來？
8.拍照比剪刀手，真的會泄露指紋信息？
9.新科技真的能治愈近視眼嗎？
下冊《健康篇》
第一章 比病毒還可怕的「科學」
1.新冠病毒可通過氣溶膠傳播，不能開窗通風？
2.感染埃博拉病毒，真的會變"僵屍」嗎？
3. 運動量越大=免疫力越強？
4.免疫力強，就不會感染新冠病毒嗎？
5.孕婦抵抗力弱，不能接種流感疫苗嗎？
6.SARS從沒消失過，一直寄生於蝙蝠嗎？
7.燃放煙花爆竹，真的可以驅散病毒嗎？
8.喝蘇打水，真的能預防癌症嗎？
9.多吃維生素C,真的能增強人體免疫力嗎？
10.常吃大豆及豆製品，真的易得乳腺癌嗎？
11.晚上喝水真的致癌嗎？
12.自來水餘氯加熱，真的致癌嗎？
13.用生理鹽水洗鼻子，可預防感染新冠病毒？
14.「發燒」，可令癌症不治而愈？
15.「長生不老」葯真的可場瑋人癩命至150歲嗎？
16.葡萄籽精華素，可以防癌嗎？
17.節能燈真的致癌嗎？
18.「三高」必須靠藥物治療嗎？
19.高血壓患者吃代鹽，血壓能瞬間恢復正常嗎？
20.護肝保健品可以護肝嗎？
第二章 「我很健康」，都是錯覺惹的禍
1.洗腸、斷食，真的可以排毒養顏嗎？
2.運動的時候出汗越多，鍛煉效果越好嗎？
3.接吻，會傳染艾滋病嗎？
4.洗涼水澡，真的健康快活一生嗎？
5.晚上玩手機，會失明嗎？
6.「日行萬步」，真的可以長命百歲嗎？
7.洗澡先洗頭會導致腦出血嗎？
8.轉呼啦圈，會導致不孕嗎？
9.經常跑步，易得關節炎？
10.飯後馬上刷牙，真的健康又衛生嗎？
11.冬天穿得越多越保暖？
12.自製面膜真的瞬間凍齡，永遠18歲嗎？
13.穿塑身內衣，可以不費力就擁有好身材嗎？
14.變色眼鏡時尚，真的人人皆宜嗎？
第三章 吃出來的健康學問
1. 粗茶淡飯=粗糧+素食？
2.空腹喝蜂蜜水，真的是治療便秘的良方嗎？
3.紅光滿面，意味著體質好嗎？
4.嗑瓜子嚼口香糖真的致癌嗎？
5.吃糖，會加速癌細胞的生長？
6.檸檬、橘子等酸性食物，真的加速骨質流失嗎？
7.海鮮營養豐富，吃得越多越好嗎？
8. 連吃3天大白菜，真的排宿便嗎？
9.童子尿煮蛋，可以養生嗎？
10.生吃茄子真的可以瘦身嗎？
11.紅酒泡洋蔥，真的包治百病嗎？
12.晚上吃生薑=吃砒霜？
13.老喝冰水、冷飲，會導致腎虛嗎？
14.飯後來瓶乳酸菌真的有助於消化嗎？
15.長期喝純凈水導致鈣流失嗎？
16.喝梨水就能止咳嗎？
17.花生芽有毒，不能吃嗎？
18.水果越甜，含糖量越高嗎？
19.有膽結石的人，喝牛奶會加重病情嗎？
20.癌細胞真的可以被「餓死"嗎？
第四章 別再相信所謂妙招
1.深呼吸再憋氣10秒，真的能自測肺炎嗎？
2.看掌紋，真的可以診斷高血壓？
3.跳一跳真的可以消結石嗎？
4.房間擺放洋蔥真的可以預防感冒嗎？
5.蕾香正氣水和頭抱一起服用真的會馬上喪命嗎？
6.午睡1小時真的折壽嗎？
7.石榴真的可以抗癌防癌嗎？
8.用脫糖電飯煲蒸飯能降低米飯中7酬的糖分嗎？
9.突發心梗，大力咳嗽真的可以自救嗎？
10.貧血要補鐵，越多越好嗎？
11.血液遇到蛇毒就會凝固嗎？
12.被馬蜂養了，用清涼油能解毒嗎？
13.喝水垢大的水會得結石嗎？
14.心臟病突發，吃阿司匹林能救命嗎？
15.癩蛤蟆皮真的能防癌抗癌嗎？
16.感染幽門螺桿菌就會得胃癌嗎？
第五章 健康百科長知識
1.健康與壽命：女不如男？
2.湯的營養全在湯水裡嗎？
3.活吃蝌蚪真的可以強身健體，百病不侵嗎？
4.出現手抖癥狀，就是得了帕金森嗎？
5.打嗝不止，真的嚇一下就好嗎？
6.X射線安檢儀會導致孕婦流產？
7.酸性體質真的是百病之源嗎？
8.冬天，人的骨頭會變脆嗎？
9.針刺放血法真有治療腦卒中的奇效嗎？
10.白瘢風患者不能獻血嗎？
11.想健康長壽，就得盡情地喝水，越多越好嗎？
12.關節炎是凍出來的嗎？
13.地暖會造成白血病嗎？
14.大蒜真的可以治療過敏性鼻炎嗎？
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