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情緒(影響正確決策的變數)(精)

  • 作者：(美)列納德·蒙洛迪諾|責編:范偉//張孟橋|譯者:董敏//陳曉穎
  • 出版社：中譯
  • ISBN：9787500170778
  • 出版日期：2022/07/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：311
人民幣：RMB 89 元      售價：元
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內容大鋼
    當你在職場中遭遇不公平對待時，你的選擇是退縮還是正面反擊？選擇本身無關對錯，只與情緒相關。你的選擇不僅取決於觸發事件本身，還取決於大腦權衡反應時要考慮的各種其他因素，比如：你最近的工作表現如何？老闆今天的心情如何？你們的關係如何？
    我們每時每刻都要面對諸多選擇，做出決策，從重複性的小事到攸關生死的大事，這些決策的背後都脫離不了情緒的幕後操控。情緒是影響我們正確決策的複雜變數，能使我們快速、有效地理解當前處境，調整大腦的思考模式，權衡各種行為的潛在成本和收益，做出最符合現實情境需求的決定。
    暢銷書作家列納德·蒙洛迪諾以自身經歷和現實生活中令人信服的案例，結合腦科學、情感神經科學的新近研究成果，帶領讀者踏上體驗各類情緒價值的一段旅程。從柏拉圖、達爾文形成的傳統情緒觀，到今天的情感神經科學對情緒的新認知，情緒一直伴隨著人類成長，人類也在不斷加深對情緒力量的理解。書中詳述了核心情緒為何導致某些事情的必然發生，大腦中的動機與決心系統如何左右我們的行為，情緒感受為何存在個體差異，調查問卷怎麼幫助我們製作專屬情緒畫像，如何通過具體可行的方法進行情緒管理，最終實現由屈從情緒到駕馭情緒的飛躍。
    人類的韌性源於精神的靈活性，而精神的靈活性源自複雜的情緒。
作者介紹
(美)列納德·蒙洛迪諾|責編:范偉//張孟橋|譯者:董敏//陳曉穎
    列納德·蒙洛迪諾（Leonard Mlodinow），美國著名理論物理學家，任教於加州理工學院；霍金《時間簡史（普及版）》與《大設計》合著者，他的代表作還有《醉漢的腳步》《費曼的彩虹》等，並多次入圍英國皇家學會圖書獎；他還是《星際航行：下一代》等好萊塢巨制的編劇。
目錄
PART I：情緒的來源
  第1章  情緒是什麼
    1.1  被誤解的情緒
    1.2  情緒的探索之旅
    1.3  情緒與生物進化
    1.4  傳統的情緒觀
    1.5  拯救世界的情緒
  第2章  情緒的目的
    2.1  情緒的靈活性
    2.2  失戀的果蠅
    2.3  情緒的五大特性
    2.4  生不逢時的情緒
  第3章  核心情緒
    3.1  什麼是核心情緒
    3.2  激進還是保守
    3.3  第二大腦：腸腦軸
    3.4  身心聯繫
    3.5  核心情緒與大腦
    3.6  核心情緒的暗藏影響
PART II：情緒的作用
  第4章  情緒與思維
    4.1  被情緒左右的思維
    4.2  情緒化的行為
    4.3  社會情緒：複雜新變數
    4.4  情緒的驅動力
    4.5  積極情緒
    4.6  消極情緒不消極
  第5章  腦中的情緒之謎
    5.1  情緒開關
    5.2  情緒錯覺
    5.3  情緒圖譜
    5.4  情商研究
  第6章  動機：想要還是喜歡
    6.1  探索快樂之旅
    6.2  快樂之源
    6.3  獎勵系統
    6.4  想要還是喜歡
    6.5  想要系統與喜歡系統
    6.6  被誤導的獎勵系統
    6.7  被操控的獎勵系統
  第7章  決心：無堅不摧的意志
    7.1  探索決心的科學之旅
    7.2  提升決心的方法
    7.3  機器人的冷漠
    7.4  決心調查問卷
    7.5  決心的天敵
PART III：情緒側寫與情緒管理
  第8章  情緒側寫
    8.1  先天還是後天
    8.2  行為表觀遺傳學

    8.3  你的情緒側寫
    8.4  羞恥感和愧疚感調查問卷
    8.5  焦慮調查問卷
    8.6  憤怒和攻擊性調查問卷
    8.7  牛津幸福感調查問卷
    8.8  愛情和依戀調查問卷
    8.9  重新認識自己
  第9章  情緒管理
    9.1  情緒管理的重要性
    9.2  情緒管理方法一：接受
    9.3  情緒管理方法二：重新評估
    9.4  情緒管理方法三：表達
    9.5  致敬情緒
臨別寄語
致謝
附錄

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