同類熱銷排行榜

為什麼你總是缺乏安全感

作者：(美)丹尼爾·A.休斯|責編:趙楠|譯者:克拉拉
出版社：華夏
ISBN：9787522202846

出版日期：2022/07/01
裝幀：平裝
頁數：240

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

人與人之間的關係需要足夠的安全感作為基礎，這來源於我們的依戀關係。正確掌握自己與他人的依戀類型，了解有效溝通的本質、價值和挑戰，可以使我們更容易發展和維持具有安全感的互動，建立充滿愛、和諧、安全的人際關係。
著名臨床心理專家丹尼爾·A. 休斯博士以依戀理論為研究基礎，通過大腦和社會互動系統，揭示出不同的依戀模式對親密感、安全感不同程度的需要。在本書中，他將傳統心理學方法與現代前沿的依戀理論相結合，帶領讀者通過了解個人的依戀類型，學習反思與情緒的互補技巧，重塑自我認知，幫助我們改善溝通、發展與修復關係，找到人際關係中真正的安全感。

作者介紹

(美)丹尼爾·A.休斯|責編:趙楠|譯者:克拉拉
丹尼爾·A.休斯(Daniel A.Hughes)，臨床心理學家，執業心理治療師、培訓師，創傷領域專家，美國心理學會會員，雙向發展心理治療研究所（DDPI）主席。該研究所負責DDP專業人員的認證。休斯博士專註于依戀關係和兒童創傷領域。在過去的20多年裡，他在北美洲、歐洲、大洋洲舉辦相關研討會，培訓、認證和督導在其治療模式指導下的治療師，並與相關機構和專業人士一起工作，繼續發展這種以依戀為中心的治療和護理模式：DDP。

致謝
前言
引言
Chapter 01 安全感來自依戀關係
  這一切源於依戀理論
  嬰兒的依戀關係：從安全感到探索
  與他人有意義地聯結
  找到你的依戀類型和模式
  大背景
Chapter 02 回顧你的過去，並願意重寫它
  你的生命故事
  重新體驗過去
  理解那些事件背後的意義
Chapter 03 了解你的大腦和神經系統
  大腦的社會互動系統
  從「我」到「我們」
  以PACE模型促進社會互動系統
Chapter 04 培養你的反思能力
  反思一般關係
  特定關係的反思
  在當下反思自己和他人
Chapter 05 了解你的情緒能力
  情緒
  人際關係與積極情緒
  愛與被愛：互惠的終極
  人際關係和消極情緒
  發展中的關係
  情緒能力的特徵
Chapter 06 掌握有效溝通
  有效的溝通是相互的
  說出心中所想
  想要什麼，直接說
  將非語言表達與語言表達相匹配
  區分事實與體驗
  解決衝突
Chapter 07 修補和修復
  決定關係是否比衝突更重要
  記住關係的重要性
  記住，指責會適得其反
  不要否認或逃避：處理衝突
  不要無休止地重演衝突
  記住，行為的意義不止一種
  一次處理一個衝突
  錯誤發生：道歉就好
Chapter 08 平衡自主與親密
  發展關係需要自主性
  保持自主性的策略
  將關係融入生命
  增加關係在生命中意義的策略

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

為什麼你總是缺乏安全感