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駕馭電子屏(國際記憶大師的9條健腦秘訣)

  • 作者：(瑞典)馬蒂亞斯·里伯|責編:王若菡|譯者:李婷燕
  • 出版社：東方
  • ISBN：9787520728454
  • 出版日期：2022/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：323
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    電子屏時代，我們的日常生活充滿壓力，似乎每時每刻都要檢查手機、回複電子郵件、和所有人在任意時間接觸交流……大腦變得不堪重負，數碼設備的不良影響漸漸顯露。長期面對電子屏會對大腦造成怎樣的影響？我們會不會因此變得越來越傻呢？
    要解決這些人類以前從未面對過的問題，需要一些新策略。瑞典記憶冠軍馬蒂亞斯·里伯現身說法地告訴我們：當務之急不是停止使用新技術，而是學習如何充分利用新技術。他憑借自身對大腦的充分了解和成功實踐，介紹了大量發人深省的研究和創新的方法，只要改變一些簡單的日常習慣，就足以令你產生翻天覆地的改變。
作者介紹
(瑞典)馬蒂亞斯·里伯|責編:王若菡|譯者:李婷燕
目錄
健腦秘訣1  破解多任務處理密碼
健腦秘訣2  限制使用科技的地點和時間
健腦秘訣3  用真正的獨處時間來解決問題
健腦秘訣4  提升重要的親密關係
健腦秘訣5  睡眠是健康和成功的特效藥
健腦秘訣6  運動使人幸福
健腦秘訣7  吃出充沛的精力和清晰的頭腦
健腦秘訣8  多快好省地學習新東西
健腦秘訣9  不要忘記玩耍
結語
參考文獻
後記

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