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斷舍離(終結拖延)

  • 作者：(日)山下英子|責編:匡楊樂|譯者:賈耀平
  • 出版社：湖南文藝
  • ISBN：9787572607790
  • 出版日期：2022/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：230
人民幣：RMB 56 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是斷舍離創始人山下英子的心理勵志類新書。一次真正的斷舍離才是終結拖延的利器。很多人的煩惱都是想太多而不行動，總是拖延判斷、決斷和行動，斷舍離就是破局的行動哲學。作者從拖延的三面障礙牆入手，提出「扔」是斷舍離的熱身運動，只有先動起來，才能產生良性循環。戒斷3句縱容拖延的迷惑之言，扔掉4種垃圾，處理112種各類空間雜物，讓物品和心情都變輕鬆。趁「現在」年輕養成斷舍離思維。即便是懶人也沒關係，只要開始行動就會有效果。
作者介紹
(日)山下英子|責編:匡楊樂|譯者:賈耀平
    山下英子，一般財團法人「斷舍離」代表，「斷舍離」推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學「斷行·舍行·離行」中提煉出「斷舍離」的思維方式並用於日常生活的「整理」，逐漸建立起任何人都能做到的「自我探查法」。「斷舍離」也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土與世界其他國家和地區，不論年齡、性別、職業，規模龐大的支持者們都在自發倡導「斷舍離」。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多「斷舍離」相關圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為累積銷量超過900萬冊的現象級暢銷書。現在，除了書籍出版，作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷舍離事業。     面向讀者徵集讀後感或「我與斷舍離」的故事，不限形式，參與者將有機會優先獲得斷舍離相關新書或周邊，優秀分享者將獲得作品在山下英子官方微博展示的機會。
目錄
懶人也能輕鬆做到！
初次斷舍離
家裡雜物成堆的原因
打破三面「拖延」障礙牆！
「不積極思考」「不主動決斷」「不及時行動」的人的借口
三句縱容「拖延」的迷惑之言
一時興起也OK！初次斷舍離該怎麼做
廢話少說，扔！
在判斷扔不扔之前，看看家裡有沒有確實完全不要的東西
初次斷舍離，先扔掉的是垃圾
懶人也明白的「扔掉就好」
初次斷舍離該怎麼做
啊？在這種地方也能做出美食？
不堪入目的廚房
滿柜子衣服，沒一件想穿！
喪失新鮮度的衣櫥
清潔身體的地方卻一點都不「清潔」！
亂七八糟的洗漱台、浴室、廁所
待的時間最長，卻堆滿東西，看著心煩
滿目皆是雜物的客廳
不忍直視的休憩空間
被倉庫化的日式房間
失去原本的目的
進出不便的玄關
家裡到處都是魔窟？
全部扔掉！進都不想進的隱蔽區
無論是物品還是感情，當你因此而黯淡無光時，請記得放手離開，重新開始美好生活
斷舍離，人生的武器

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