內容大鋼
成長並非一蹴而就，我們平時看了很多文章、也聽了很多課程，卻還在原地踏步。為什麼呢？因為成長是一項系統性的工程，需要我們從思維模式到行為習慣等進行全面升級。
本書將自我成長的關鍵要素，從內功、心法到實踐、招式等，提煉了自我認知、格局提升、底層思維改變、戰勝拖延等14個主題，總結了精華內容。
這一套體系化的成長訓練，能幫助你建立自己的「成長金字塔」：不僅僅讓你在閱讀本書的這段時間獲得成長，在未來更長的時間里也能依靠本書成長體系不斷實現自我迭代，使認知快速升級。
作者介紹
李栩然|責編:呂鶯
李栩然，長期活躍于知乎平台，在知乎擁有超過93，844個關注者，收穫了266，527次讚同，65，401次感謝，相關回答被收藏177，1159次。
善於用真誠的文字和獨特的角度，解答個人成長、職場打拚、情緒管理等方面的困惑，被粉絲公認為暖心的「學長」。
他出生在貧困村，畢業於希望小學，大學兩度瀕臨退學，卻在工作兩年後即成為了一家大型央企zui年輕的中層，其經歷激勵了無數不甘平凡的年輕人。
目錄
第一章 認識自我：要讓成長有動力，先釐清自己的坐標系
1 自我改變的起點——從「幼稚速率」說起
2 重新認識你自己——如何科學地、深入地自我剖析
3 讓自己做人生的主宰者——不當價值觀上的弱者
附表：獨家DISC性格測試工具
第二章 底層思維：所謂的「人生開掛」，都源於思維進化
1 什麼是底層思維——你怎麼想的，很多時候並不由「你」決定
2 建立框架性思維——像福爾摩斯那樣，打造思維圖書館
3 最矛盾的兩種思維——大路思維與長板思維
4 最實用的兩種思維——正向思維與剃刀法則
5 最具創造力的兩種思維——火花思維與長線思維
第三章 格局認知：再大的餅，大不過烙它的鍋
1 什麼是格局——面對問題的三個度
2 人生與價值觀——君以此始，必以此終
3 格局三要素——如果格局決定人生，那到底什麼決定格局
4 認知的四大原則——提升認知的有效方法
第四章 知識管理：擺脫學習焦慮，轉化知識價值
1 讓知識產生價值——通用知識與專門知識
2 讓學習變得高效——一大原則和兩組方法
第五章 溝通表達：一句話可以聚人心，一句話也可以「壞大事」
1 談事的原則——從「聽明白」到「能說服」
2 談心的要點——如何既不「失言」，也不「失人」
第六章 情緒管理：從管理情緒，走向「運用」情緒
1 認識情緒——讓自己產生情緒自覺
2 情緒黑箱理論——控制情緒的輸入與輸出
3 情緒的力量——把情緒從敵人變成朋友
附表：情緒管理21天打卡挑戰
第七章 形象管理：「以貌取人」，曾經是選拔人才的規定嗎？
1 形象管理的本質——與自我管理的關係
2 四個基本守則——良好形象的「最大公約數」
3 重塑「精氣神」——改善動態形象和固態形象
4 兩個獨特方法——案例學習法與表演提升法
第八章 自律：跳出自虐陷阱，通往自由境界
1 走出常見誤區——自律有三重境界，你在第幾重？
2 慣性與動機——自律的兩大法寶
3 運用「系統論」——實現徹底有效的自律
附：改變一個人的十種底層動機
第九章 時間管理：時間是多數年輕人唯一的資本
1 從複利到定投——講透如何用好時間「資本」
2 從原則到方法——時間的短期管理與長期管理
第十章 目標管理：完成目標的關鍵，是學會制定目標
1 重新理解目標——終局目標、過程目標及支撐目標
2 目標分解——手把手地教你立體化制定目標
3 如何出版第一本書——我的立體式目標管理法實踐
第十一章 領導力：每一個人，都有成為管理者的潛質
1 什麼是領導力——看懂《亮劍》，就看懂了真正的領導力
2 領導力極簡法則——從項羽式領導變成劉邦式領導
第十二章 高效寫作：寫作是每個人都可以擁有的看家本領
1 搭結構——怎樣讓寫的東西「立得住」？
2 找論據——讓文章馬上「活起來」
3 提觀點——四種辦法，挖出清晰有力的觀點
4 寫金句——從心理學出發，找到金句產出最本質的規律
第十三章 品牌管理：再小的個體，也有自己的品牌
1 個人品牌四要素——平台、定位、營銷、內容
2 品牌定位與營銷——把自己高價「賣出去」的方法
第十四章 人生決策：一個決策，影響五年；十個決策，影響一生
1 信息、選擇、利弊——做好決策的關鍵點
2 讀書、擇業、寫作——這三個決定，影響了我十五年
栩先生答讀者問
1.如何正確地做出決定？
2.如何看開一點，不在小事上斤斤計較耗費心力？
3.工作無法順利開展，我應該怎麼辦？
4.人到中年，應該如何改變現
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