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胃腸養護攻略

作者：編者:張爍|責編:殷曉彤
出版社：浙江大學
ISBN：9787308227940

出版日期：2022/08/01
裝幀：平裝
頁數：217

人民幣：RMB 78 元售價：元

內容大鋼

    腸胃健康影響著您的面容，身材，智慧以及健康長壽。胃腸通常是健康失衡倒下的第一張骨牌，並且會引發一連串效應。
    本書作者用最淺顯的比喻，將我們的脾胃系統融入生活萬象，並恰到好處地詮釋了中西醫結合在胃腸病防治中的運用。
    這本科普書，不僅具有通識的特點，能讓老百姓在通讀之後快速獲悉早期癥狀。同時，它還涵蓋了先進的現代醫學檢查手段，讓老百姓能通過這本書掌握常見的胃腸檢查手段及其適應證，更從氣機角度論述了脾胃病的發生與結局，也整體詮釋了脾胃病的發病觀、治療觀及養生觀。

作者介紹

編者:張爍|責編:殷曉彤

1.認知胃腸：胃腸決定您的健康
  1.1  胃腸道是個多面手，在人體里扮演著多種「角色」
  1.2  胃腸道是我們的「第二張臉」
  1.3  腸道年齡與長壽的關係
2.快來看看您的胃腸
  2.1  食管、賁門：讓食物單向通行
  2.2  胃：斜掛和消化更配
  2.3  小腸：其實最長
  2.4  大腸：熱鬧的微生物世界和免疫擔當
3.胃腸道的屏障功能
  3.1  化學屏障：不能吸收，那就驅逐
  3.2  機械屏障：構建城牆，抵禦外侵
  3.3  生物屏障：多種多樣，平衡和諧
  3.4  免疫屏障：生化武器，防病抗癌
4.胃腸的遠親近鄰
  4.1  口腔：帶您開啟生活酸苦甘辛咸之旅
  4.2  咽喉：食物與空氣的分水嶺
  4.3  肝臟：人體內唯一可再生的實質性臟器
  4.4  膽囊：膽汁的客棧
  4.5  胰腺：消化的幕後功臣和調控血糖的關鍵
5.中醫述「胃腸」
  5.1  脾胃之「動」「靜」說
  5.2  歷代名家說「脾胃」
6.氣與胃腸道和脾胃病
  6.1  「氣」的概念
  6.2  「氣」的分類
  6.3  「氣」的作用
7.益生菌
  7.1  腸道菌群進化論
  7.2  三種腸道型菌群
  7.3  益生菌：我們身體的朋友
  7.4  益生菌是「氣」的大功臣
  7.5  益生元：益生菌夥伴
8.常見消化道疾病的流行病學
  8.1  消化性潰瘍
  8.2  胃腸道癌症
  8.3  胃腸炎
  8.4  克羅恩病
  8.5  急性闌尾炎
  8.6  消化道出血
  8.7  細菌性痢疾
  8.8  大腸息肉
  8.9  肛腸疾病
  8.10  胃食管反流病
  8.11  幽門螺桿菌感染
  8.12  腸易激綜合征
  8.13  腸梗阻
  8.14  急性胰腺炎
  8.15  胰腺癌
9.國醫大師談胃腸

  9.1  望診
  9.2  聞診
  9.3  問診
  9.4  腹診
  9.5  國醫大師的脾胃病四診自我檢查小建議
10.自查胃腸疾病
  10.1  舌苔篇
  10.2  大便篇
  10.3  屁篇
  10.4  口臭篇
  10.5  皮膚篇
11.胃癌、結直腸癌的早期篩查(現代醫學)
  11.1  早期篩查的重要性
  11.2  胃癌篩查
  11.3  結直腸癌篩查
  11.4  胃腸鏡檢查前後的居家注意事項
12.常見胃腸病的自查和自我預防
  12.1  胃食管反流病
  12.2  食管癌
  12.3  消化道出血
  12.4  幽門螺桿菌感染
  12.5  消化性潰瘍
  12.6  慢性胃炎
  12.7  胃癌
  12.8  結直腸息肉
  12.9  腸梗阻
  12.10  結直腸癌(大腸癌)
  12.11  細菌性胃腸炎
  12.12  腸易激綜合征
  12.13  急性闌尾炎
  12.14  急性胰腺炎
  12.15  胰腺癌
  12.16  脂肪肝
  12.17  病毒性肝炎
  12.18  肝硬化
  12.19  肝癌
  12.20  膽石症
  12.21  幾種常見胃腸病的推薦食療
13.中西醫共護胃腸
  13.1  胃腸健康調養之現代醫學觀
  13.2  胃腸健康調養之中醫觀
  13.3  國醫大師三期調脾胃
14.胃腸保健誤區與建議
  14.1  減肥
  14.2  深度排毒
  14.3  輕斷食
  14.4  補充益生菌
15.胃腸保健要領
  15.1  衣：腹部保暖，百病不侵
  15.2  食：三餐有學問，食之有道

  15.3  住：胃腸通暢，一身輕鬆
  15.4  行：適當按摩，全身運動，胃腸康健
  15.5  思：管理情緒，改善癥狀

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