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以為長大就會好了

作者：(韓)金惠男//朴鍾錫|責編:李文峰|譯者:何汲
出版社：青島
ISBN：9787555280293

出版日期：2022/06/01
裝幀：平裝
頁數：243

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    悲傷的時候，你會用眼淚來表達自己的悲傷嗎？
    憤怒的時候，你會一下就暴跳如雷，仿佛全世界都欠了你嗎？
    開心的時候，你會表情誇張，情感起伏好像雲霄飛車嗎？
    很多人以為長大后，就會懂得控制自己的情感。
    但如果想哭，卻假裝堅強，你最後真的就哭不出來了；
    如果很累，卻勉強撐下去，你可能再也無法真正休息了；
    如果以為變成大人，這些假裝都可以不被人發現，那你真的很辛苦。
    回到小時候的自己，聽聽在心中的那個小男孩與小女孩的聲音。
    當時哪裡受傷了？哪裡被忽視了？哪裡需要被愛？
    找到小時候的自己，然後跟那個自己說再見，說「你值得幸福」……

作者介紹

(韓)金惠男//朴鍾錫|責編:李文峰|譯者:何汲

抑鬱症
  抑鬱的人，想法如靜止的水
躁鬱症
  戴著愉快面具的深度抑鬱
喪失和哀悼
  倖存者的悲傷
Q&A：該如何撫慰我們那顆精疲力竭的心呢？
恐慌障礙
  驟然來襲的不安恐懼
抑鬱性人格
  給刻意不幸，總是抑鬱的你
職業倦怠癥候群
  給燃燒殆盡，什麼都沒有剩下的你
慢性疲勞癥候群
  給就算放假，也不會休息的你
說謊癖
  給無視自己的幸福，活在他人關注下的你
Q&A：不比較會幸福嗎？
否定現實
  承認你的不幸
強迫症
  計劃男的一天
情緒控制
  所有的情緒都屬正常
Q&A：如何處理負面情緒？
焦慮症
  過度和病態的不安
無力感
  沒有什麼我能做的
自殘
  自我傷害的人
職場媽媽的苦衷
  身為職場女性
父母的慾望
  大人的慾望毀了孩子的未來
Q&A：這真的是我的模樣嗎？
火病
  用身體哭泣的人們
飲食障礙
  給無法隨心所欲吃東西的你
成功后抑鬱症
  害怕成功的人
孤獨
  獨自用餐的抑鬱
Q&A：一個人可以不感到孤獨嗎？
不會哭泣的人
  給再怎麼難過也不會流淚的你
後記
  謝謝，我的「抑鬱」啊！

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