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超越元認知(五大認知缺陷及應對策略)

作者：(加)泰德·卡茲比|責編:張若琳|譯者:陳曉穎
出版社：中譯
ISBN：9787500170990

出版日期：2022/06/01
裝幀：平裝
頁數：299

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    尼采曾言：「在所有動物中，人類是最笨拙也是最奇葩的存在。」這是因為人類大腦的初始設計特徵具有五大認知缺陷：奢求簡而化之、沉迷定數執念、情緒不由自主、內心衝突不斷、人生本末倒置。
    面對不完美的進化，人類是否束手無策呢？答案就是激活認知的底層邏輯——元認知。元認知，就是認知的認知，是人類對自身的「思考過程」進行認知和理解。通俗表達，即你的每一次「恍然大悟」，其本質上都是一次元認知被激活的過程。
    元認知能力的強弱，決定一個人每個方面的強弱。元認知之所以重要，是因為它不光能幫你了解自己，同時還會讓你更加了解別人。提高元認知、超越元認知，便能主動改變我們大腦的頑固思維，突破認知局限，客觀、理性地看待我們所處的世界，從而做出更優決策，獲得終身成長的能力。
    認知能力不僅可以習得，而且還可以通過聯繫長期、持續發展。本書結合五大應對策略：控制簡化心理、克服定數迷戀、擺脫情緒挾持、力求一心同體、追求真實意義和20多個有趣的冥想和思維練習，幫你迅速獲得元認知的能力。跟隨本書的腳步，你會發，你離看清自己和這個紛繁複雜的世界，又近了一步！

作者介紹

(加)泰德·卡茲比|責編:張若琳|譯者:陳曉穎

導言：羡慕動物，百思莫解
第一篇：生而為人，困境重重
  第1章  與生俱來的認知缺陷
  第2章  無所不能的元認知策略
第二篇：排憂解難，柳暗花明
  第3章  認知缺陷一：奢求簡而化之
  第4章  補救措施一：控制簡化心理
  第5章  認知缺陷二：沉迷定數執念
  第6章  補救措施二：克服定數迷戀
  第7章  認知缺陷三：情緒不由自主
  第8章  補救措施三：擺脫情緒挾持
  第9章  認知缺陷四：內心衝突不斷
  第10章  補救措施四：力求一心同體
  第11章  認知缺陷五：人生本末倒置
  第12章  補救措施五：追求真實意義
結語：初來乍到，精進不休

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