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時間管理(用思維導圖高效地使用時間)

作者：姑蘇明月|責編:郝珊珊
出版社：中國紡織
ISBN：9787518095773

出版日期：2022/08/01
裝幀：平裝
頁數：226

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

思維導圖是一個神奇的工具，它能幫你發散思維、釐清思路、增強記憶、提高效率，將其應用於時間管理便能讓相同的時間產生成倍的價值。本書以一個完整、充滿帶入感的職場故事為主線，並配以可愛生動的插圖，系統講解了運用思維導圖進行時間管理的實用內容，包括為什麼做、如何做、如何畫、如何應用和如何反饋，重點是做法和應用，亮點是「小貼士」知識點總結。本書具有四大優勢：故事性、邏輯性、趣味性、實用性。讀者能夠借助本書快速學會思維導圖時間管理法，提升自己的核心競爭力，成為樂在工作、樂在生活的人生贏家。

作者介紹

姑蘇明月|責編:郝珊珊
姑蘇明月（原名：吳娟），企業培訓師，暢銷書作家，國家認證企業人力資源管理師。職場經歷十余年，多年培訓師相關工作經驗，涉足情緒管理、時間管理、學習管理、溝通技巧、催眠等多個領域。其課程生動、實用，深受好評。課程《思維導圖的製作和運用》錄用於中國教師研修網承擔的教育部「國培計劃」遠程培訓項目。課程《（漫畫版）思維導圖時間管理》在果殼網2016年3月發布的「2015全球在線排行榜」之職業課程TOP20中名列第5，由課程改編的書籍《思維導圖：超好用的時間管理法》正在各大網站熱銷中。

CHAPTER 1  提米絲的職場TT史
  得來不易的工作
  怕什麼來什麼
  「無能」的帽子
CHAPTER 2  新部門的轉機
  新上級帶來的驚喜
  初畫思維導圖
  兩個思維導圖的區別
CHAPTER 3  行動最重要
  大腦的局限和偏好
  行動細分為何如此重要
  務實思維
  提米絲的現學現賣
CHAPTER 4  定能生慧
  外婆的智慧
  人腦的波段
  快速調整狀態的呼吸法
  加強版的呼吸法
CHAPTER 5  學以致用
  購物記
  思維導圖在學習上的運用
  提米絲的再次執行
CHAPTER 6  堅持下的收穫
  老媽想要學網購
  學會不糾結
  不再害怕瑣碎
  提米絲的新點子
CHAPTER 7  知己難遇
  知己米娜姐
  提升比面子重要
  思維導圖學習的四大誤區
CHAPTER 8  豁然開朗
  用思維導圖組織培訓
  用思維導圖指導寫作
  用思維導圖做工作日誌的優勢
  事項合併的重要性
  時間儲備
  焦慮的原因之一
  培訓后的意外收穫
CHAPTER 9  新同事新風波
  提米絲的新同事
  同事的嫉妒
  托尼經理的培訓
  托尼經理的智慧
CHAPTER 10  擺脫紛亂
  一個人的頭腦風暴
  提米絲的改進
  米娜的婚期準備
CHAPTER 11  輕重緩急
  母親節的禮物

  提米絲的思維導圖每日計劃
  時間管理的四象限法
  時間的質量
  提米絲的周末
  大學生麥麥的到訪
  麥麥的執行
CHAPTER 12  不被打擾的時間
  連續時間（Unbroken Time）
  番茄工作法
  有關番茄工作法的疑問
CHAPTER 13  方法擴展
  顏色是個寶
  NLP溝通技巧初涉
  提米絲的日誌管理
CHAPTER 14  拖延是病還是智慧
  完美主義的危害
  拖延有時是種智慧
  托尼經理講拖延
CHAPTER 15  融會貫通
  提米絲的會議紀要
  親和圖整合法
  更完整的執行系統
  提米絲如何管理一周
CHAPTER 16  成長越多挑戰越多
  甘特圖
  好人難做
  學會拒絕
  猴子管理法
CHAPTER 17  學習做我的翅膀
  米娜的計劃
  米娜的執行
  如何面對波折
CHAPTER 18  我想掌握自己的方向
  張姐的意外升職
  將興趣變為工作的方法
  麗麗的旅行
  我還是想當培訓師
附錄：本書所涉及的一些重要工具清單

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