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學習網課時如何科學用眼防控近視(第2版)

  • 作者：編者:呂帆//瞿佳|責編:蔣冉//雍懿
  • 出版社：人民衛生
  • ISBN：9787117331296
  • 出版日期：2022/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：62
人民幣：RMB 28 元      售價：元
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內容大鋼
    疫情防控常態化，線上教育和網課從技術和功能上更加成熟，已經成為教育系統中教育形式的重要部分，中小學生是一類在眼健康和用眼強度方面都非常特殊的人群，如何幫助他們應對疫情防控常態化下新的現代化教學形式，順利完成線上學習的同時還能保護眼睛健康，做好近視防控，是現階段面臨的前所未有的考驗。
    本書第2版延續上一版的風格，以問題為導向，通過30個問題一一解答中小學生和家長最為關心的眼健康、近視防控及相關熱點問題，通過淺顯易懂的語言，讓大家真正了解學習網課時科學用眼和防控近視的科普知識。新版對近兩年來近視防控的新研究成果和新臨床技術進行了更新，增加了照明、視屏界面識別度提升、護目鏡的認知等知識點，針對大家比較關心的一些臨床近視防控技術進展，如低濃度阿托品、如何利用大自然做好近視防控等，也進行了相關闡述。
    第2版配有預防近視護眼健身操視頻和相關動畫、圖片，幫助學生在居家學習期間及網課課間活動肢體、解除疲勞、護眼健身、防控近視。
作者介紹
編者:呂帆//瞿佳|責編:蔣冉//雍懿
目錄
1.為什麼寫這本書？
2.如何選擇用於長時間網上學習的電子產品？
3.網課設置多長時間比較合適？
4.上網課時應不應該有家長陪同？
5.在家上網課，怎樣才是正確觀看電子產品的姿勢？
6.上網課課餘時間，如何讓眼睛得到有效的休息？
7.上網課時需要戴防藍光眼鏡嗎？
8.在家手機、電腦看多了，眼睛乾澀怎麼辦？
9.長時間上網課後，佩戴蒸汽眼罩能緩解視疲勞嗎？
10.在家學習，如何保持正確的讀寫姿勢？
11.宅居家中，如何保證每日戶外活動？
12.讀書寫字時的照明有哪些講究？
13.不同時間段上網課，屏幕亮度需要調整嗎？
14.疫情防控期間，怎樣的飲食和睡眠對保護眼睛有好處？
15.當教室裡面播放視頻課程時，如何能看得更清楚？
16.如何親近大自然以更好地防控近視？
17.哪些是近視發生的先兆表現？如何自測是否近視？
18.出現哪些眼部情況需要及時到醫院就診？
19.上網課久了，偶爾出現一過性視物不清，需要到醫院檢查嗎？
20.眼紅是不是感染新型冠狀病毒的表現？疫情防控期間，該不該去醫院就診？
21.疫情防控期間，隱形眼鏡或OK鏡還能不能戴？
22.疫情防控期間，OK鏡複查時間到了該怎麼辦？
23.哪些情況需要停止配戴隱形眼鏡？
24.孩子平時在滴低濃度阿托品，這對上網課有影響嗎？
25.新型冠狀病毒傳播的途徑有哪些？我們該如何預防？
26.如何做好防護，避免眼睛傳播？平常需要戴護目鏡嗎？
27.疫情防控期間為什麼要勤洗手？怎樣洗手才正確？
28.如何選擇合適的口罩？
29.什麼才是正確戴口罩的方法？
30.疫情防控期間，家長如何幫助中小學生保持良好的心理狀態？
附錄 標準對數遠視力表（兩用）及使用方法

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