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穆爾西醫生帶你走出孤獨

  • 作者：(美)維韋克·H.穆爾西|責編:劉宇霜|譯者:彭相珍
  • 出版社：中國青年
  • ISBN：9787515365954
  • 出版日期：2022/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：267
人民幣：RMB 59.9 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本幫助人們正確面對孤獨及其行為並重建人際關係的書。
    維韋克·H.穆爾西從醫期間，遇到很多成癮、暴力、心臟病等患者，他們的病癥都伴隨著孤獨，在醫學上稱為慢性孤獨，其已經成為一種流行病，對身心健康十分有害。
    作者在治療過程中非常關注患者的心理狀態，根據多年的臨床經驗得出結論：在病癥的背後，是深深的孤獨，而大多患者在社交方面會選擇逃避，羞於表達孤獨的情感，更不用說主動建立社會聯繫。作者指出，孤獨與飢餓和口渴一樣，也是一種生物信號，它警告我們，對我們的生存安全和心理健康最重要的社會聯繫正在消失，需要我們去重建。
    作者以此為基礎，提出了充滿善意和關懷的治療方案，並講述了無數個溫暖治愈的故事，幫助所有被孤獨困擾的人們去化解和消除孤獨，學會排解孤獨並發展與世界重建聯繫的能力。
作者介紹
(美)維韋克·H.穆爾西|責編:劉宇霜|譯者:彭相珍
    維韋克·H.穆爾西，身為哈佛醫學院的內科醫師，先後治療病人數千名，並經常為學生和住院醫師做培訓。穆爾西博士發起了一系列行動，以解決美國的公共衛生問題。孤獨是困擾人們最棘手的健康問題，是他從醫期間的重大發現，也是他工作內容的重要部分。他將孤獨視為現代人主要的健康殺手，在書中揭示了孤獨的影響和危害，並提出相應的解決方案。
目錄
讚譽
序
前言
PART1 孤獨的前世今生
  CHAPTER 1 近在身邊卻被無視的孤獨
    獨自一人並不等於孤獨
    孤獨是普遍存在的
    孤獨會增加早逝的風險
    缺失的人際關係
  CHAPTER 2 孤獨的進化歷程
    孤獨的進化之路
    建立聯繫的天性
    是敵是友
    孤獨的悖論
    真實的痛苦感
  CHAPTER 3 從獨處到孤獨
    千姿百態的社交文化
    從獨處到孤獨
    文化是社會的映射
    第三種文化體系
    孤獨的男人們
    女性與孤獨
  CHAPTER 4 現代社會的孤獨
    隨時隨地在線
    飄零的移民者
    老齡化帶來的孤獨
    邊緣化群體的孤獨
  CHAPTER 5 揭開孤獨的神秘面紗
    偽裝成痛苦的孤獨
    戒除成癮症
    隱形的傷痛
PART 2 構建緊密聯繫的生活
  CHAPTER 6 由己及人的人際聯繫
    與己為友
    自我認識
    自我關懷
    暫停腳步，冥想自省
  CHAPTER 7 不同層級的社交圈
    不同層級的社交圈
    內圈：密友和知己
    中圈：偶爾相伴之人
    外圈：同事和點頭之交
    職場中的人際關係
    來自陌生人的善意
  CHAPTER 8 小家庭構成社會大家庭
    如何向孩子們傳授人際關係技巧
    數字時代的孩子要如何建立人際關係
    如何教育，確保孩子情緒健康
    為父母構建互助的社群
結語

致謝

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