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中小學生溺水防範與應急措施

  • 作者：編者:李勇|責編:代青霞
  • 出版社：中國言實
  • ISBN：9787517141105
  • 出版日期：2022/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：146
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    中小學生的安全，是家庭、學校乃至整個社會的頭等大事。
    本書把中小學生可能遇到的各種溺水情況，以典型的案例、真實的場景展現剖析，讓中小學生如臨其境地體會各種溺水危險，觸動他們增強安全防範意識的神經，從而幫助中小學生主動學習溺水自護自救知識，提高應對溺水危機的能力，培養溺水安全防範的習慣。
作者介紹
編者:李勇|責編:代青霞
    李勇，體育學碩士，國家二級運動員，游泳教練。從事體育教學工作20余年。曾在中學任教多年，組織多場中小學生溺水救援現場演練。參與現場救援多次。現供職于健身中心，從事游泳教學工作。
目錄
第一章  溺水悲劇，全社會都無法承受的痛
  一、頻發的溺水事件，觸目驚心
    1.溺水，奪去了花朵般的生命
    2.溺水，流盡了親人的眼淚
    3.溺水，破碎了一個又一個家庭
    4.溺水的慘痛，誰都難以承受
  二、溺水——威脅生命安全的「第一殺手」
    1.每年因溺水導致多起傷亡事件
    2.學生意外傷亡有一半是因為溺水
  三、珍愛生命，讓悲劇不再重演
    1.缺乏安全意識，是溺水頻發的主因
    2.珍愛生命，「防」為第一
    應急小錦囊：防溺水「六不要」
第二章  了解溺水，溺水真的很危險
  一、溺水到底是怎麼一回事
    1.什麼是溺水
    2.發生溺水的原因
    3.溺水后只有幾分鐘的救援時間
  二、溺水的三種類型
    1.常見的濕性溺水
    2.乾性溺水
    3.遲發性溺水
  三、警惕：發生溺水時往往不易發現
    1.溺水時不會掙扎、不會呼救，也不會揮手
    2.八種典型的溺水錶現
  四、發現溺水，馬上呼救
    1.發現異常，馬上報告或呼救
    2.牢記緊急求助電話
    3.切記：中小學生不可下水救人
    應急小錦囊：岸上拋物救人有技巧
第三章  遠離危險水域，築牢預防溺水的第一道防護網
  一、江河湖海，波翻浪卷難以把控
    1.江河水流湍急，極易發生溺水
    2.湖面看似平靜，實則暗流洶湧
    3.大海波翻浪涌，隨時風雲突變
  二、水庫水塘，水深難測潛藏危險
    1.水庫深不見底，水下暗藏玄機
    2.魚塘看似不深，其實危險重重
    3.池塘水窪，淺水淤泥也有險情
  三、溝井水坑，一不小心就會「坑人」
    1.溝渠地勢雜亂，小心滑倒落水
    2.謹防掉進水井
    3.警惕建築工地不起眼的坑洞積水
    4.小心沒有井蓋的窨井
  四、野澗山溪，防範不周也會傷人
    1.野澗山溪，水情複雜要警惕
    2.溪水易漲易退，不要隨意涉足
    3.若遇暴雨，及早避開山洪
    應急小錦囊：陷入污泥巧妙脫險
第四章  學會安全游泳，撐開自我防範的保護傘

  一、學會游泳，更要學會安全游泳
    1.掌握游泳技巧，增強自我防護能力
    2.游泳前務必先做好熱身準備
    3.泳池安全游泳，牢記「禁忌」
    4.海邊安全游泳，切忌「逞能」
    5.絕不可私自外出「野泳」
  二、會游泳更要防溺水
    1.別以為會游泳就不會溺水
    2.淺水區同樣會溺水
    3.游泳時隨時防範溺水
    4.疲勞游泳很危險
    應急小錦囊：疲倦時在水中休息的技巧
第五章  避開玩樂危險，時刻繃緊防溺水這根安全的弦
  一、下水嬉戲不忘帶上救生設備
    1.穿好救生衣再下水
    2.游泳圈不能代替救生圈
  二、水上遊樂項目預先做好防護
    1.不要隨意下海衝浪
    2.水上漂流要有大人陪
    3.觀潮時不要離潮頭太近
    4.不可從高處跳水
    5.不輕易嘗試潛水運動
    6.不在危險冰面上玩耍
    7.水邊欄桿切莫攀爬
    應急小錦囊：在水域周邊尋找救生工具
第六章  恪守通行規則，讓好習慣為防溺水保駕護航
  一、乘舟行船，安全不忘
    1.養成良好的水上出行習慣
    2.掌握水上乘船安全常識
    3.嚴守規矩，一切行動聽指揮
    4.乘坐景區遊船注意事項
    5.水上快艇要當心
    應急小錦囊：救生艇使用注意事項
  二、涉水過橋，小心防範
    1.過橋時不亂跑亂跳、攀爬追趕
    2.涉水過河先探水情
    3.通過乾枯河道也要多加小心
第七章  掌握應急技巧，及時自救為自己贏得生機
  一、遭遇溺水怎麼辦
    1.不要慌張，保持清醒
    2.盡量讓身體仰躺在水面上，不要亂動
    3.淺呼氣深吸氣，保存體力等待救援
  二、水中抽筋儘快上岸
    1.水中抽筋如何應對
    2.預防抽筋的方法
  三、水草纏腳巧妙掙脫
    1.哪些水域容易被水草纏住
    2.水草纏身巧掙脫
  四、遭遇漩渦迅速遠離
    1.水中漩渦的成因及危險

    2.遇到漩渦的自救方法
  五、水中被生物襲擊的應急方法
    1.被水下生物傷害的應急處理
    2.被水母蜇傷的應變方法
  六、意外落水如何應急自救
    1.意外落水怎麼辦
    2.掉入冰窟的自救方法
    3.翻船落水如何自救
    應急小錦囊：海水圍困逃生術
附錄：中小學生防溺水安全承諾書

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