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大自然治好了我的抑鬱症(365天荒野療愈手記)

  • 作者：(英)艾瑪·米切爾|責編:路嵩|譯者:張馨文
  • 出版社：四川文藝
  • ISBN：9787541163449
  • 出版日期：2022/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：195
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    艾瑪·米切爾深受抑鬱症的困擾已有25年。有一天，她決定換一種生活，從繁華的城市搬到了劍橋郡的農莊。從此，只要條件允許，她就去野外散步。通過一年的自然療愈，她的抑鬱症開始好轉，生活也變得越來越和諧。由此，她得出結論：大自然才是天然的心理醫生。回歸野外，有益於我們的身心健康。在這本艾瑪的手繪筆記里，她記錄了自己一年的野外觀察，詳細記載了大自然是如何神奇地影響了她的情緒。讓我們追隨她的腳步，踏上一條條小路，尋找花草樹木的芬芳，欣賞大自然里的神奇發現，開啟一場心靈療愈之旅。對於那些在情緒的低潮掙扎或者熱愛大自然的人們來說，這本書就是一本神奇的療愈之書。從打開這本書開始，你或許就找到了一條找回寧靜的自然療愈之路。
作者介紹
(英)艾瑪·米切爾|責編:路嵩|譯者:張馨文
    艾瑪·米切爾是一位廣受好評的作家、設計師、博物學家和插畫家。同時，她也是一名雜誌編輯和自媒體人，樂於分享自己的手工藝作品和對大自然的日常觀察。她經常在《衛報》《鄉村生活》和知名手工藝雜誌《莫莉手作》上發表文章，並出版過兩本書，在大自然心理治療領域頗有影響。     她和家人住在英國劍橋郡的一個小村莊里，經營著手工藝作坊和冬季度假村。
目錄
10月 落葉為大地鋪上地毯遷徙的鶇鳥紛紛抵達
11月 陽光漸弱色彩褪去
12月 白晝極短椋鳥聚齊
1月 七星瓢蟲睡著了雪滴花兒發芽了
2月 櫻桃李初綻蜜蜂們首訪
3月 山楂樹抽枝黑刺李開花
4月 叢林銀蓮花綻放第一隻燕子到訪
5月 夜鶯歸來峨參花開
6月 莽眼蝶飛來蜂蘭綻放了
7月 野胡蘿蔔花盛開斑點蛾登場了
8月 峨參發芽李子熟了
9月 藍莓已熟燕子將徙
致謝

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