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記憶訓練(刻意練習讓你過目不忘)

  • 作者：寧梓亦|責編:郝珊珊
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787518094462
  • 出版日期：2022/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：158
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    繼《記憶宮殿：一本書快速提升記憶力》之後，寧梓亦又獻出了在記憶培訓行業磨煉多年後得到的心得。寧梓亦是記憶術教學方面的專家，十年來幫助無數的學生提升了學習分數，真正學會了學習、愛上了學習。在《記憶訓練：刻意練習讓你過目不忘》這本書中，他分析了艾賓浩斯遺忘曲線、費曼學習法、記憶宮殿的實際運用方法，從記憶和學習的原理出發，揭開學習能力差異的兩個奧秘，展示高效記憶的四個原則，講述高效複習的方法。這本書紮根實際，又立意深遠，不僅要教會你記憶法，更要幫助你拋棄錯誤、過時的學習習慣。
作者介紹
寧梓亦|責編:郝珊珊
    寧梓亦，頂尖記憶高手，資深記憶培訓導師，擅長指導學生記憶任何隨機材料，以隨機提供任何專業書籍立即記憶為主做培訓工作，具有豐富的應用記憶實操經驗。     從事記憶培訓9年來     指導小學生一天背下六年級語文課本     指導中學生兩天記完高考大綱英語單詞     指導成人三天牢記教師資格證考試要點
目錄
第一章  記憶為什麼決定了你的考試成績
  第一節  記憶力和學習的關係
  第二節  學習的騙局
  第三節  學習的兩條進步線
第二章  學習能力差異的奧秘
  第一節  規則是學習能力差異的核心
  第二節  獲得記憶的兩種主要形式
第三章  高效記憶原則
  第一節  理解了為什麼還是記不住
  第二節  高效記憶的八個原則
  第三節  原則1：辨識度
  第四節  原則2：有順序的線性關聯
  第五節  原則3：長期記憶的使用
  第六節  原則4：情緒刺激
  第七節  原則5：分塊+組合
  第八節  原則6：主動從大腦中回憶提取信息
  第九節  原則7：間隔+重複提取
  第十節  原則8：記得少就是記得多
第四章  世上最強大的記憶系統——記憶宮殿
  第一節  記憶宮殿起源
  第二節  初學者對於記憶宮殿的誤解
  第三節  記憶宮殿為什麼更高效
第五章  記憶宮殿的基本功
  第一節  記憶宮殿技巧學習框架
  第二節  轉化基本功
  第三節  聯結基本功
  第四節  整理基本功
  第五節  定樁基本功
  第六節  發散思維
  第七節  記憶的綜合應用
第六章  如何高效複習
  第一節  認知紅利——記憶重撿
  第二節  超遺忘規律——用腦量決定記憶效果
  第三節  複習時的選擇
  第四節  人腦的記憶是輸出依賴型
第七章  如何使用費曼學習法
  第一節  費曼學習法
  第二節  費曼學習法為什麼比傳統學習方法更有效
  第三節  理想和現實的差距
  第四節  費曼學習法的終極奧義：類比法
第八章  如何記憶數據
  第一節  數字編碼系統
  第二節  隨機應變記數據
  第三節  數字樁定位系統
第九章  英語單詞記憶
  第一節  關於高效記憶單詞
  第二節  單詞記憶策略
第十章  十年總結的科學記憶觀
後記

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