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當下的力量實踐手冊(白金版)(精)

  • 作者：(德)埃克哈特·托利|責編:劉淑娟|譯者:曹植
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787508661759
  • 出版日期：2016/06/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：143
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    《當下的力量》改變了無數人的心靈和命運，《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。
    活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我們都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控制。在本書中，托利提出了「活在當下」的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。
作者介紹
(德)埃克哈特·托利|責編:劉淑娟|譯者:曹植
    埃克哈特·托利，生於德國，從倫敦大學畢業后，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年裡，他致力於解釋、整合和深化這種變化。埃克哈特·托利不傾向於任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。     目前，埃克哈特·托利在世界各地旅遊講學，他努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。
目錄
作者序
01  汲取當下的力量
  第一章  本體與開悟
    從你的思維中解放出來
    超越你的思維
    情緒：身體對思維的反應
  第二章  恐懼的起源
    終結時間的幻象
  第三章  進入當下
    擺脫心理時間
    在生活情境中尋找你的生命
    所有的問題都是思維的幻象
    本體的喜悅
    無時間的意識狀態
  第四章  瓦解無意識狀態
    無論身處何地，全然地安於當下
    過去無法在你的臨在里生存
  第五章  美好源自你臨在的定靜之中
    純意識的實現
    與內在身體聯結
    深深地進入你的體內
    在體內深處紮根
    加強你的免疫系統
    創造性地使用你的大腦
    讓呼吸帶你進入內在身體
02  在愛情關係中修行
  第六章  瓦解痛苦之身
    瓦解對痛苦之身的認同
    將痛苦轉化為意識
    小我對痛苦之身的認同
    你臨在的力量
  第七章  從上癮到開悟的愛情關係
    愛與恨的關係
    從上癮到開悟的愛情關係
    在愛情關係中靈修
    放棄和你自己的關係
03  接納與臣服
  第八章  接受當下時刻
    生命的無常和循環
    利用和放棄消極心態
    慈悲的本質
    臣服的智慧
    從思維能量到靈性能量
    在個人關係中臣服
  第九章  轉化疾病和痛苦
    將疾病轉化成開悟
    將痛苦轉變成平安
    受苦之路
    選擇的力量

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