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臨界高血壓中西醫防治問答

  • 作者:編者:荊魯//劉曉崢|責編:徐珊
  • 出版社:中國中醫藥
  • ISBN:9787513273169
  • 出版日期:2021/12/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:154
人民幣:RMB 38 元      售價:
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內容大鋼
    本書向讀者介紹臨界高血壓成因及對人體的潛在危害,綜合中醫學與西醫學的優秀研究成果,發揮中醫學「治未病」優勢,與讀者分享降壓實用知識。
    本書能讓更多人了解並重視高血壓病前狀態——臨界高血壓,學會臨界高血壓自我健康管理預防保健知識,以期達到對高血壓未病先防、既病防變的目的,從而提高整個人群的健康水平和生活質量。

作者介紹
編者:荊魯//劉曉崢|責編:徐珊

目錄
第一部分  血壓與測量
  一、什麼是血壓
  二、收縮壓、舒張壓分別指什麼
  三、一天中血壓是如何變化的
  四、醫院測的血壓一定準嗎
  五、如何正確測量血壓
  六、測量準確的血壓有哪些方法
  七、如何選用家用血壓計
  八、脈壓大是怎麼回事
第二部分  認識臨界高血壓
  一、高血壓是怎樣發現的
  二、什麼是臨界高血壓
  三、如何診斷臨界高血壓
  四、臨界高血壓和高血壓是什麼關係
  五、臨界高血壓發病的危險因素有哪些
第三部分  臨界高血壓的危害
  一、臨界高血壓的發生率高嗎
  二、臨界高血壓會引起血管病變嗎
  三、臨界高血壓會影響心臟嗎
  四、臨界高血壓會影響腎臟嗎
  五、臨界高血壓與代謝綜合征有什麼關係
第四部分  臨界高血壓的治療
  一、為什麼要對臨界高血壓進行治療
  二、治療臨界高血壓的基本目標是什麼
  三、青春期血壓高需要治療嗎
  四、西醫是如何治療臨界高血壓的
  五、中醫是怎樣應對臨界高血壓的
第五部分  中醫「治未病」防治臨界高血壓
  一、什麼是中醫體質
  二、體質如何分型
  三、如何調整體質
  四、口服中藥降壓有效嗎
  五、葯食同源的降壓食材有哪些
  六、藥茶可以降壓嗎
  七、中醫外治法可以降壓嗎
第六部分  臨界高血壓人群的自我管理
  一、生活方式的改變可以讓人變年輕
  二、改變重口味,減少鈉鹽攝人,增加鉀攝入
  三、合理飲食,平衡膳食
  四、控制體重:控制熱量攝人、增加體力活動和行為干預
  五、不吸煙、少飲酒、品淡茶
  六、增加運動,持之以恆
  七、減輕精神壓力,保持心理平衡
  八、培養興趣愛好,利於穩壓降壓
  九、生活有規律,按時作息,維護和保持自己的「生物鍾」
  十、避免寒冷刺激
  十一、減少接觸空氣污染

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