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樹醫生的城市處方

  • 作者：(意)瓦倫汀娜·伊萬契克|責編:杭玫|譯者:金佳音
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787559656773
  • 出版日期：2022/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：330
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    在這本書中，既是幼兒神經精神病學專家又是周藝學家的瓦倫汀娜·伊萬契克博士闡述了在日常生活中，千姿百態的大自然與人類生活之間無法割裂的重要聯繫。最有代表性的就是城市中的綠化，對許多城市居民而言，那是唯一能跟大自然產生的接觸了。來自世界各地的研究和統計數據都表明，樹木等綠色植物及城市自然元素，能夠為人類帶來種種益處——在兒童和成人的認知、情感、人際關係發展方面，老人及病患等特殊群體的生活質量方面，都是如此。與天然的生命形式保持著密切的聯繫有著非常重要的意義，因為我們每個人都有權利在舒適、美好的環境中獲得身心療愈。
作者介紹
(意)瓦倫汀娜·伊萬契克|責編:杭玫|譯者:金佳音
目錄
序言
導語
  崇尚自然：樹木、樹林、生命、療愈
  問題的另一面：「理想化」的大自然
  當下的矛盾
  存疑的關係
  「環境性色盲」的一種？
  舒適即自然
  樹
第1章  深度依賴
  首要認識
  樹木與療愈：人與自然聯繫古已有之的實驗證據
  樹木、綠色和醫院
  療愈花園及花園療法
  題外話：一葉障目
  身陷城市：社區生活
  「綠色」風景帶來的驚喜福利
  到底是怎麼回事兒？初步線索
  體驗大自然：「綠色」潤物細無聲
  歐洲白蠟樹的結局
  小結
  插曲
第2章  消失的島嶼
  孩童、大自然和業已消失的天性遊戲
    第一反應：太糟了
  關起來的童年
  略作思索
  遊戲是一件需要認真對待的事
  天性遊戲和有組織遊戲
  多些天然，少些設施！
  島嶼消失了
  這是「自然缺失症」嗎？
    後果1：抽象而遙遠的自然
    後果2：身份、自我認知和歸屬感
    後果3：環境性缺陷，基本經驗匱乏
  城中漫步
第3章  孩子與樹
  深入根植：伺機破土
  樹木與孩子的成長
    成長如何發生，以及為什麼它很重要
    案例：運動神經
  自然與成長：廣泛影響
    遊戲、情感、互動
    「綠色」的成長、更好地成長：智力
  完美的促進作用綜合體？
  樹木、學習和校園
  強大的內心寓於強健的體魄：樹木與兒童健康
    逐步侵蝕
    案例1：幼兒哮喘與城市中的樹木
    案例2：兒童肥胖症的奇怪案例

    案例3：糖尿病
    健康身心：成長的天性與心理
    樹木等綠色植物和心理問題：有效保護
    「超鏈接」和「沒底牌」
    空閑太少，壓力太多
    焦慮、抑鬱和ADHD（注意缺陷與多動障礙）
  兒童與樹木：藕斷絲連
  城中漫步：盛夏
第4章  空氣的現狀和綠色的肺：生態系統功能
  有環境關照我呢？
  難以協調的都市環境
  巴巴爸爸的寓言
  流動的空氣和「綠肺」
    空氣的現狀
    糟糕的機制
    孩子和霧霾
    「綠肺」
  大樹底下好乘涼
  平靜而清澈的水
    防水的世界
    樹木與水
  安寧、祥和—有聲污染之傷
  樹木、生物多樣性與健康
    細菌群落與免疫系統
  複雜的協同網路
  衝動
第5章  健康漫步
  Shinr in Yoku
  樹林作為一味葯
  是不是安慰劑作用？
  體驗與實驗：證明事實
  21世紀的壓力
  叢林中的科學家：結果
  千面的壓力
  樹木與免疫防禦
  「在松樹下，祝君好夢。」——巴爾幹地區傳統搖籃曲
  山毛櫸
第6章  樹林中的神經科學
  瑜伽、禪修院和科學家
  樹木與大腦1：蘇格蘭慢跑
    方法及其局限
  樹木與大腦2：日本漫步
    小插曲：為什麼是前額葉皮質？
    樹林中的大腦
  自然冥想狀態
  樹木與大腦3：疲勞的精神與令其煥發的環境
    精神疲勞
    注意力和另一種注意力
    讓人精神煥發的環境
  精神渙散的時代中重煥精神的花園

  精神病學家與樹木1：ADHD範式
    從假設到驗證
    結論：注意力、兒童，以及樹木
  精神病學家與樹木2：樹木與心理健康
    城市、鄉村和「心理問題」風險
    城市中的樹木和心理
    自然中的心理維度
    神經成像與精神病學
  返璞歸真
  塔博爾山橡樹
第7章  怎麼做到的？原始人與美景
  我們並非生當如此
  我們身體里的穴居人
  形態偏好
  理順亂了的節拍
  微觀共生
  與生俱來的生命親近感
  樹木等綠色植物和一種新的社會差異
  審美的權利
尾聲
  總的數據
  演化的問題
  普遍非同步狀態
  我們為什麼要重視
  過去回不去，未來如何做？
  作為人類權利的綠色環境
  實際點兒，我到底能做些什麼？
  還有什麼？
  天堂
結束語
部分參考文獻

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