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單身快樂嗎(親密關係焦慮者自救手冊)

  • 作者：(英)凱瑟琳·格雷|責編:楊心怡|譯者:薛一一
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521738933
  • 出版日期：2022/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：335
人民幣：RMB 56 元      售價：元
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內容大鋼
    你是否總在苦惱為什麼沒有人喜歡自己？
    你是否還在學習「對方不愛你的七種表現」？
    你是否經常抱著手機傻等，得不到回復就心情低落、坐立不安？
    你是否會在分手后痛哭流涕，覺得再也不會有人愛自己了？
    真實經歷＋實踐方法論，做真誠的自我剖析，給有效的實用建議。
    發現內在「愛癮」，提升「單身力」，親密關係不焦慮！
    帶你打破社會建構的單身恐懼、重塑讓自己快樂的感情觀、掌握正確的約會戀愛方式，不再賦予他人使你忽喜忽悲的權利。
    本書作者凱瑟琳·格雷曾是一個「戀愛狂」，受原生家庭的影響，她總在為了獲得認可、安全感和愛，而不停地在糟糕的關係中打轉。終於，在結束了一段糟糕的感情后，凱瑟琳決定，不再委曲求全，離開錯誤的人，重新尋找讓自己快樂的方法。
    經過一番探尋后，她想告訴所有人——你無需通過找到另一個人來證明自己值得被愛，單身的你沒有任何問題，真的。
作者介紹
(英)凱瑟琳·格雷|責編:楊心怡|譯者:薛一一
    凱瑟琳·格雷（Catherine Gray）     一位屢獲殊榮的作家和編輯。     曾供職于《時尚》《魅力》《大都會》等雜誌，擔任《嘉人》《衛報》《每日郵報》的自由撰稿人。她的第一本書《意想不到的戒酒快樂》曾登上《星期日泰晤士報》暢銷書排行榜，另外著有圖書《意想不到的平淡快樂》。     不寫作的時候，她會看拍給美國青少年的低俗電視節目，在公園裡和可愛的狗聊天，或者在應該存錢的時候花錢去度假。
目錄
序言
愛之迷醉
寫在開頭
Part 1 愛癮的形成
  定義愛癮/長大了，我就想結婚/童話書與影視劇塑造了我們對愛情的迷醉/身體和大腦都告訴我們，要有伴侶/為什麼
  我們會迷戀上更冷漠的人
Part 2 打敗愛癮
  可怕的雙胞胎
Part 3 確定單身的理性
  我一年沒有約會/單身是一種全球性的現象/為什麼我們之中有這麼多人單身/為什麼父母不喜歡我們單身/「你讓我完整
  」背後的資本主義/應對生育恐慌/我空窗的那一年過得如何/獻給我靈魂伴侶的讚美詩
Part 4 培養單身的快樂
  單身之樂的26個源泉/單身快樂的靈感/單身歌單/單身書單
Part 5 摧毀被社會建構的單身恐懼
  單身的稀缺性/可憐的詹妮弗和花花公子萊奧納多/單身男人的現實/「你為什麼單身？」
Part 6 被我忘掉然後重新學到的教訓
  進步的多莉/「等候之地」的人/男友和人上床了，對象不是我/這讓我意識到，不存在什麼失敗的關係/我和一個「狗哨政
  客」的約會/那個我一心想要「贏得」的人/和一個我並不想與之結婚的人結婚/我覺得自己是這個世界上最孤單的人/我恨
  情人節/13件我終於不再做的事
Part 7 心理治療打開了我頭腦中的大門
  探索新空間/心理治療要點總結/與內心的愛爾蘭佬對戰/依戀類型，以及它們為何會決定我們的生活/為什麼演戲無意
  義
Part 8 單身的人究竟什麼樣
  用現實破除常見迷思/單身代言人
Part 9 「 永遠幸福快樂」 的婚姻迷思
  結婚會讓生活變輕鬆嗎/從此他們過上了「幸福那麼一點點」的生活/著名的晚婚女性/我很可能不會結婚的原因
Part 10 為自己完整上色
  一幅未完成的畫
Part 11 如何適度約會
  適度約會/將我們不認識的人理想化/心碎折磨？這兒有為它而生的應用程序！/ 玩失蹤
Part 12 「 永遠幸福快樂」 的單身生活
  你好，親愛的「高級成年人」/「這是我該死的餐廳」/承認你的單身/給你愛的孩子寫信/我的「單身快樂」成果彙報/巴塞羅那
  的振奮時光
致謝
譯後記：認識你自己

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