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邊受傷邊成長(超越依賴與自卑修訂版)/治愈繫心理學系列

  • 作者：(日)加藤諦三|責編:劉陽|譯者:張小溪//榛子
  • 出版社：中國人民大學
  • ISBN：9787300300191
  • 出版日期：2022/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：165
人民幣：RMB 55 元      售價：元
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內容大鋼
    「活得很自卑」是很多人人生的寫照，他們覺得自己處處不如別人，看不到自身的價值；他們所有的精力都放在滿足周圍人的期待上，特別在意他人的看法；他們不敢向別人提出正當的請求，也不敢拒絕他人的無理要求；他們愛得很卑微，無法享受別人的愛意，也總是在愛中受傷。而這一切，都源於對被拋棄的恐懼，源於「不被愛的時候該如何生活」這一人生主題。因此，我們該如何應對內心因缺愛而產生的不安和糾結，超越依賴與自卑？
    在這本書中，心理學大師加藤諦三向我們提出了以下建議：
    滿足自己幼兒時代遺留下來的願望，撫平內心的情感創傷；
    與有主見的人交往，你的自我也會獲得解放；
    不要成為他人的情緒垃圾站，這種看似推心置腹的傾訴並不會讓你感到輕鬆；
    不要隱藏自己的弱點，真正親密的關係是建立在現實基礎上的；
    永遠不要怕自己不被愛，即便沒有父母的愛，人也能活下去。
作者介紹
(日)加藤諦三|責編:劉陽|譯者:張小溪//榛子
    加藤諦三，1938年生於日本東京，日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。     擅長用心理學的論據，通俗易懂地解讀現代人普遍關心的問題。擔任日本家喻戶曉的電台欄目《人生問題咨詢》的主持人長達半個世紀，2016年被授予「瑞寶中綬章」大賞。     著有《告別不安》《寫給失眠者的心理學》《情感暴力》《與內心的衝突和解》等眾多經典暢銷作品。
目錄
Chapter 1  為什麼你總是得不到愛
  提防會帶給你壓力的戀人
  依賴性越強的人，越追求絕對的愛
  「戀母情結」的精神構造
  開啟內心的防禦機制，反而會陷入另一種不幸
  乖僻的人自尊心很強
  「老好人」的背後是罪惡感
  不被愛的人會生出奴性
  付出是一種生產型行為
  不愛別人的人，也不會被別人愛
Chapter 2  愛是如何變成恨的
  為什麼有人會覺得「世界應當為我服務」
  無法接受失戀的你就像個孩子一樣
  「挫折使人成長」什麼的都是謊言
  無法實現自我發展的人會沉迷於報復
  總在意別人的人，不是真的善解人意
  過度保護其實是一種偽裝的憎惡
  日本人的母性意識很危險
  有的母親本質上就是拒絕孩子的
  對為人妻的母親扭曲的期待
  內心的不安會破壞人際關係
  當愛變成恨
Chapter 3  不被愛的人如何才能成熟
  不自信的人很難擁有良好的人際關係
  誠實面對自己，才能看清他人
  焦慮的源頭是母親
  對母親的信賴決定孩子的一生
  按照父母的期待長大的孩子，會有很多問題
  成年人也有撒嬌的需求
  孩子是不會被慣壞的
  越任性的人，越會在意別人
  情感的成熟是有正確順序的
  內心的安寧比什麼都重要
Chapter 4  一味討好，就能得到想要的愛嗎
  相互憎恨的戀人們
  隱瞞弱點的人很難和別人友好相處
  不要在意別人的期待
  作為回報的愛沒有任何意義
  與放鬆的人交往
  與有主見的人交往，你的自我也會獲得解放
  關係不平等，你就無法成熟
  明確地表示「我就想這樣做」
  能夠獨自生活的人也能夠兩個人一起生活
  問題的關鍵在於鼓勵的內容
  優秀戀人的條件是什麼
  大大方方地表現才是最好的
  你就是你自己
  對自己說謊，就是在自取滅亡
  為了美好的相遇
Chapter 5  為何你身邊總是聚集著情感勒索者

  被人當冤大頭的人，也會把別人當冤大頭
  「作為人」這句話所隱藏的陷阱
  真的愛，假的愛
  不要成為他人的情緒垃圾站
  將獻身視為美德的可怕之處
  不被愛的人會搞錯生活方式
  允許別人粗暴對待你的就是你自己
  奴隸和主人的「溝通」是沒有意義的
  狡猾之人的完美陷阱
Chapter 6  如何走出惡性循環，擺脫依賴與自卑
  欺凌的結構
  靈魂謀殺
  家庭暴力的真正原因
  能拯救你的，或許是你「從未想過的人」
  溺水的人必會抓住稻草
  果斷地說「不」
  煩惱無法助你成長
  不被愛的人的惡性循環
  妒忌心強的人會濫用正義與真理
  歡笑也是為了逃避焦慮
  如果你討厭自己，就無法開始任何事情
  永遠不要怕自己不被愛

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