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完美主義扼殺效率

  • 作者：(日)古川武士|責編:曲申|譯者:白娜
  • 出版社：北京日報
  • ISBN：9787547742198
  • 出版日期：2022/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：157
人民幣：RMB 39.9 元      售價：元
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內容大鋼
    總以追求完美為借口，無論大事小事，一切工作都崇尚嚴謹，不允許出現任何失誤，想靠自己的力量去完成所有工作，結果總在拖延、猶豫、推遲……不僅工作還毫無成果，還把自己折騰得疲憊不堪。要知道，工作的目標是成果，而不是完美。實際上，完美根本不存在。
    日本習慣專家古川武士根據多年來從事企業經營、商務人士咨詢顧問的經驗，對比了33個完美主義者和時效主義者的思維習慣，講透了職場人如何在有限時間、精力的條件下追求成果。一旦你掌握了時效主義工作方式，就能在職場上如魚得水，付出少精力，收穫大成果！
    翻開本書，在有限時間內收穫成果！
作者介紹
(日)古川武士|責編:曲申|譯者:白娜
    古川武士，習慣培養顧問。畢業於日本關西大學，曾就職于日本日立公司。2006年成立了人才培育公司，現擔任日本習慣培養顧問公司董事長。     他認為人要想真正改變自己，「習慣培養」很重要，因此獨立開創了習慣培養理論與思想。以習慣培養為主題舉辦了大量面向個人的公開研討課，為企業及職場人士提供咨詢及培訓服務，至今指導人數已超過兩萬人。為了更有效地培養習慣，他堅持必須將具體的思想方法付諸實踐，很多客戶因此受益，都感動地表示「自己的人生改變了！」     主要著作有《堅持，一種可以養成的習慣》《找到想做的事，擁有無悔人生》《煩惱都是自己想出來的》等。
目錄
序言
序章  完美主義會扼殺你的工作效率
  追求完美真的不好嗎
  完美主義診斷測試
  完美主義的三種類型
第1章  短時高效地完成工作
  01  完美主義者  從努力本身體會到成就感
  時效主義者  從做出成績體會到成就感
  02  完美主義者  在「努力」上不設限
  時效主義者  有節制地努力
  03  完美主義者  過於嚴謹，導致速度慢
  時效主義者  多少有些粗枝大葉，但速度快
  04  完美主義者  討厭時間壓力
  時效主義者  巧妙利用deodIine所激發出的極限潛能
  05  完美主義者  見樹不見林的工作方式
  時效主義者  擁有全局觀的工作方式
  06  完美主義者  活在未來，杞人憂天
  時效主義者  活在當下，關注眼前
  07  完美主義者  瑣事也要全力以赴
  時效主義者  瑣事就想辦法省時省力地完成
  08  完美主義者  總是被郵件分散注意力
  時效主義者  活用郵箱使用規則
  09  完美主義者  習慣於在一段完整的時間內工作
  時效主義者  傾向於用零碎時間做小型事務
  10  完美主義者  開始得晚，習慣拖延
  時效主義者  從細微處著手，立刻行動
  重點回顧  只顧眼前的人很危險
第2章  通過「高效可行的準備」提高成果
  11完美主義者  不輕易妥協
  時效主義者  策略性妥協，追求最佳成果
  12  完美主義者  試圖全面覆蓋
  時效主義者  專註于與成果直接相關的核心部分」
  13  完美主義者  重視過程
  時效主義者  重視目的
  14  完美主義者  立足於自己的堅持
  時效主義者  立足於對方的訴求
  15  完美主義者  沿襲前入之法
  時效主義者  在創新上下功夫
  16  完美主義者  試圖克服弱點
  時效主義者  擅長發揮優勢
  17  完美主義者  墨守成規
  時效主義者  勇於嘗試新方法
  重點回顧  何為「舒適區」和「挑戰區」
第3章  不畏懼失敗，敢於行動
  18  完美主義者  遇事三思而後行
  時效主義者  做事雷厲風行
  19  完美主義者  追求一次就達到完美狀態
  時效主義者  習慣先做草案
  20  完美主義者  一招定勝負的思維模式
  時效主義者  從概率論的角度思考問題

  21  完美主義者  內心脆弱，容易受挫
  時效主義者  慢慢提升精確度
  22  完美主義者  為自己無法掌控的事苦惱
  時效主義者  專註于可控的事情
  23  完美主義者  為全面應對所有風險做準備
  時效主義者  只為較大風險做好萬全準備
  重點回顧  成果曲線
第4章  創造「精神上」的富裕
  24  完美主義者  缺乏充足的時間
  時效主義者  創造充裕的時間
  25  完美主義者  不輕易原諒自己
  時效主義者  懂得自我肯定
  26  完美主義者  盲目包攬所有責任，併為之沮喪
  時效主義者  深知任何事都不需要自己負全責
  27  完美主義者  用義務感驅使自己行動
  時效主義者  用興奮感驅使自己行動
  28  完美主義者  評判標準只有滿分或零分
  時效主義者  柔性思維，接受灰色區域的存在
  29  完美主義者  為了不時之需而囤積物品
  時效主義者  多餘的東西就主動「斷舍離」
  重點回顧  學會用餅圖法分散責任
第5章  巧妙利用「他人的力量」
  30  完美主義者  苛責他人的失敗
  時效主義者  對他人的失敗寬容以待
  31  完美主義者  八面玲瓏，試圖討好所有人
  時效主義者  從一部分人那裡獲得絕對的支持
  32  完美主義者  希望能從所有人那裡獲得贊成票
  時效主義者  徹底做好與核心人物的溝通工作
  33  完美主義者  憑一己之力不斷拼搏
  時效主義者  巧妙借用他人的力量
  重點回顧  你是不是「非黑即白」的思維方式
結語
參考文獻

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