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掃除力(桌面體現你的效率)

  • 作者：(日)舛田光洋|責編:賀方//王萌|譯者:劉波
  • 出版社：東方
  • ISBN：9787520723541
  • 出版日期：2021/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：205
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    本書講的是工作環境能量場與個人事業的關係。
    環境雜亂無章，工作怎能出色？辦公桌展現了你的工作方式，透露了你的工作效率。很多人在工作中並沒有好的狀態，只是在強迫自己工作，無盡的忙碌和疲憊使他們陷入疲於奔命的境地，無法完全發揮自己的能力。作者主張通過「整理」你的工作環境，讓你認清自己的工作本質，認識自己的處境、優勢和劣勢，從而點燃自己的身體，讓自己的能力釋放出來，能夠準確捨棄成效低的工作，坦然感受工作帶給你的成功與喜悅。
作者介紹
(日)舛田光洋|責編:賀方//王萌|譯者:劉波
    舛田光洋，1969年6月21日生於日本北海道。現任掃除力研究會代表、天國價值觀咨詢公司（Heaven World）代表。他發現「掃除」具有令人轉運生勢的力量，提倡運用「掃除力」改善個人磁場與心靈，從而給自己帶來好運。作為中小企業環境顧問，他還開發了獨具特色的企業發展方案，在企業管理中引入「掃除力」概念，獲得了眾多經營者的好評。近年來多次舉辦面向個人的「掃除力研討班」，活躍在日本各個地區。著有《掃除力》、《實現夢想的掃除力》、《找到優質男的掃除力》、《生意興隆的掃除力》、《讓你跨入有錢有閑族的掃除力》、《加速成功的掃除力》、《黃金法則與黑暗法則》等，在日本銷量近300萬冊。
目錄
PART 1  『掃除力』讓你定然輝煌
  「找東西」讓你全年損失150小時
  環境雜亂無章，工作怎能出色
  「破窗理論」帶給我們的啟示
  我與「掃除力」的相逢
  去除負能量的「掃除力」
  你的工作環境整潔嗎？
  必須學會接受現狀
  成功加速的同時，工作環境日趨雜亂
  實踐「掃除力」在我身上發生的變化
  讓內在價值觀覺醒的「掃除力」的奧秘
PART 2  運用『丟棄』與真實的自我相逢
  丟棄沒用的物品，讓你心情清爽
    負能量的誘惑①  「丟掉太可惜了」
    負能量的誘惑②  「也許什麼時候會用」
    負能量的誘惑③  「過去的光榮和回憶」
  丟棄資料
  清理電腦中沒用的信息
    ①丟棄沒用的文件
    ②丟棄沒用的「收藏夾」
    ③丟棄沒用的圖片
    ④丟棄沒用的軟體
    ⑤把郵件丟進垃圾箱
  丟棄名片
  通過丟棄名片協調你的人脈能量
    丟棄名片標準①  「名片和人不能對號入座」
    丟棄名片標準②  「對方和自己的發展無緣」
  丟棄書本
  減少看電視的時間
  丟棄沒用的信息
  避免不必要的時間浪費
  取捨工作
  鼓起取捨工作的勇氣
  放棄成功
  為了當下丟棄！
PART 3  運用『丟棄』讓一切煩惱迎刃而解
  去除引發問題的污垢，讓你輕鬆舒暢！
  運用「掃除力」調整心靈！
  去污基本法——呼吸法和百潔布法
  讓心靈回歸平靜的去污
  摒除雜念的去污
  消除疲勞的去污
  控制憤怒的去污
  保持心境平穩的去污
  釋放焦慮的去污
  滿足自我心靈需求的去污
    用溫和的語言撫慰自己
    用有力的語言激發自己產生勇氣
    讚美自己
  廁所是解決問題的萬能良藥

  解決人際關係問題的去污
  當你為和上司、前輩之間的關係煩惱時
  當你為和下屬、後輩之間的關係煩惱時
    無法給下屬或後輩委派工作
    對逼近自己的優秀下屬和後輩心懷恐懼
    不擅長斥責下屬和後輩
  當你為同事間的人際關係煩惱時
  讓家庭和戀愛美滿和諧的去污
  實現成功談判的去污
  從忙亂的工作中解脫的去污
  運用去污轉換思維
PART 4  運用『整理』認清自身的價值
  「整理」讓你認清自己
  明確剩下的物品
  實踐①用「掃除力整理表」認識自己（服飾篇）
    步驟1  明確件數，寫出你的理由
    步驟2  修訂件數，寫出你的理由
  實踐②用「掃除力整理表」認識自己（挎包、公文包篇）
  填寫理由時的發現
  實踐③對物品進行合理安置
  明確自己在整體中所處的位置
PART 5  堅持『掃除力』的小竅門
  做事貴在堅持，否則一事無成
  「三天和尚」的典故
  為什麼堅持三天就失敗？
  「燃燒的激情」
  陷入堅持三天的圈套一
  「突然浮現的現實困難」
  陷入堅持三天的圈套二
    現實困難①  地點
    現實困難②  現實與理想之間的差距
    現實困難③  能力
  堅持三天對心靈的傷害
    心靈創傷①  「罪惡感」
    心靈創傷②  「劣等感」
  給凡事沒有常性的人的處方箋
  「三天和尚」的另一個語源
  從努力堅持三天開始！
    堅持三天法的成功要訣①  「具體計劃」
    堅持三天法的成功要訣②  「集中精力在三天內做完」
  讓你實現夢想的堅持三天法
PART 6  『掃除力』如喚來幸運女神
  「掃除力」揭示工作的本質
  幸福來自給予
  坦誠感謝工作帶來的喜悅
  讓幸運女神向你微笑
後記

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