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我的美麗人生

作者：(日)佐伯千津|責編:管文|譯者:張錦蘭
出版社：北京聯合
ISBN：9787559652836

出版日期：2022/01/01
裝幀：平裝
頁數：169

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    76歲美容教母臨終前寫給女孩的人生之書，告訴你關於生活、工作和美的33個真相。
    佐伯千津是曾經掀起一代風潮、啟發和鼓勵過兩代人的美容教母。十幾歲萌生美容夢想，經過數十年曆練，沉澱了一套自己的美容方法，先後出版一系列護膚著作，被奉為美容聖經。
    在生命最後的歲月里，她把想跟世人分享的感悟寫成書。

作者介紹

(日)佐伯千津|責編:管文|譯者:張錦蘭
佐伯千津：日本美容大師，被譽為「亞洲美容教母」。日本百年名校成安造型大學客座教授。在迪奧、嬌蘭擔任美容培訓總監30多年，給超過10萬人做肌膚診斷。其創立的以3分鐘化妝水面膜法、平衡清潔法、極簡護膚為核心的「佐伯式美容法」風靡全網，曾引領一代護膚風潮，是無數人的美容啟蒙。2020年3月被診斷出患有「漸凍人症」，同年6月去世，享年76歲。代表作有《美肌課堂》《美容教母90天肌膚大改造》等。

01 是什麼讓我在一件事上堅持五十多年
02 掛在嘴邊的夢想，更容易實現
03 人生無常，如何讓計劃趕上變化
04 做一頓飯花的心思，不亞於一次頭腦風暴
05 有目標又總是邁不出第一步怎麼辦
06 與奧黛麗·赫本的相遇如何改變我的一生
07 讓別人對自己溫柔以待，其實不難
08 和合不來的人喝的咖啡，一點也不好喝
09 面對刁鑽的工作難題，如何別出心裁出奇跡
10 從來如此的不一定就對，跳出固定思維工作才能突破
11 像貓一樣俘獲喜歡的人
12 多做一點點，也許就能逆轉人生
13 學會打招呼，你的人緣不會太差
14 到了六十多歲，是不是美女，大家都一樣
15 頂級美容機構教會我的事
16 試用才能找到對的化妝品，試錯才能找到適合自己的人生
17 我在迪奧經歷的三起三落
18 找到安心的社交距離，告別「社恐」
19 皮膚好不好跟腦子裡在想什麼有關
20 保持好皮膚的兩種「神仙食材」
21 你過去的人生都寫在你的臉上，與美醜無關
22 舉止得體是氣質的關鍵加分項
23 別把不想做的事「甩鍋」給年齡
24 手指被門夾斷的至暗時刻
【愉悅肌膚的佐伯式美肌法】
25 變美的關鍵在於刻意練習
26 在別人看不見的事情上也不要湊合，取悅自己更重要
27 抗衰老不等於害怕變老
28 容易被忽視又容易暴露年齡的身體細節
29 會照鏡子，才會變美
30 不是青春一結束人生就枯萎，任何年齡都能變美
31 70 歲的年齡，30 歲的肌膚，你也可以
32 像讓小孩愛上音樂一樣，讓別人喜歡上你
33 死亡不是消失，是去見想見的人
【佐伯千津生平大事記】

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