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自信快樂的小孩(別讓焦慮和孩子一起長大第2版)/教育有方系列

  • 作者：(澳)羅納德·M.勞佩//安·威格納爾//蘇珊·H.斯彭斯//瓦妮莎·科巴姆//海迪·萊納姆|責編:鄭悠然|譯者:梁入文
  • 出版社：中國人民大學
  • ISBN：9787300301143
  • 出版日期：2022/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：200
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    焦慮是一種正常情緒，能幫助我們把個人能力發揮到最佳水平，並在危險的情況下保護我們。因此，我們並不是要讓焦慮完全消失，而是幫助孩子將焦慮情緒降低至可控水平。
    當孩子感到焦慮時，這是你的日常反應嗎？
    迅速衝過去，擁抱並親吻孩子，給孩子安慰；
    向孩子發號施令，告訴他要做什麼、怎麼做，甚至直接替孩子完成；
    妥協，允許孩子迴避讓他感到焦慮的情景；
    對孩子失去耐心，吼孩子甚至是打罵孩子；
    ……
    如何解鎖正確的應對方式？
    本書通過結構化閱讀內容和實踐活動，幫助你循序漸進地、系統化地訓練兒童調控焦慮的能力。每章均設「父母活動」「兒童活動」和「兒童練習任務」，手把手地教你如何幫助孩子。完成全部訓練約需12周。
作者介紹
(澳)羅納德·M.勞佩//安·威格納爾//蘇珊·H.斯彭斯//瓦妮莎·科巴姆//海迪·萊納姆|責編:鄭悠然|譯者:梁入文
目錄
第1章  了解焦慮
  認識其他有焦慮問題的孩子
  孩子的焦慮發展成問題了嗎
  焦慮的類型
  孩子為什麼會焦慮
  如何幫助孩子擺脫焦慮
  總結
  調動孩子開展項目的積極性
  和孩子一起完成的活動
第2章  思維方式和情緒如何影響焦慮問題
  學習焦慮調控技能的第一步
  將情景、思維方式和情緒聯繫起來
  和孩子一起完成的活動
第3章  學會實事求是地思考
  求實思維法的基礎原理
  轉變你的想法
  給孩子傳授求實思維法
  偵探思維法
  和孩子一起完成的活動
第4章  應對孩子焦慮問題的誤區和良方
  當前的策略
  應對孩子焦慮問題的無效策略
  應對孩子焦慮問題的有效策略／7l
  應對孩子焦慮問題時要牢記的重要原則
  當孩子恐懼時，你可以做什麼
  和孩子一起完成的活動
第5章  從直面恐懼到克服恐懼
  了解階梯法
  教授孩子階梯法
  需要牢記的要點
  和孩子一起完成的活動
第6章  簡化版偵探思維法與進階版階梯法
  你心中的偵探思維法
  制定進階版階梯法方案
  和孩子一起完成的活動
第7章  階梯法方案障礙排查
  停滯不前
  孩子進步的障礙
  和孩子一起完成的活動
第8章  提高孩子的社交技能和果敢力
  社交技能的重要性
  社交技能層級
  提高孩子社交技能的方法
  整合社交技能與焦慮調控技能
  妥善應對嘲弄和欺凌
  和孩子一起完成的活動
第9章  評估狀況
  整合技能
  和孩子一起完成的活動
第1O章  展望未來

  我們進展到哪兒了
  維持成果
  為未來做好規劃
  祝賀
  和孩子一起完成的活動
附錄
譯者後記

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