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擺脫年齡焦慮(跨越全新的人生起跑線)
作者:(韓)韓星姬|責編:周小彥|譯者:藺陽子
出版社:中國工人
ISBN:9787500877639
出版日期:2022/01/01
裝幀:平裝
頁數:211
人民幣:
RMB 48
元 售價:
元
內容大鋼
人的一生,總要經歷幾次轉折。每一次轉折,好比一次換季。
人在換季的時候,免疫力有所下降,容易傷風感冒。人生周期發生變化,身體和心理也難免遭遇適應性障礙。
隨著年齡的增長,我們不得不和過去告別,面對未來的變化和挑戰,焦慮和不安也隨之而來。
我們可能因猛然陡增的生活壓力而倍感緊迫,也可能因身邊的依靠悄然消失而陷入彷徨與迷茫中。
這個時候,我們需要樹立全新的個人成長觀念,以更加廣闊的視野重新審視自我和現實。擺脫年齡焦慮,在歲月沉澱中書寫人生後半程的新篇章。
作者介紹
(韓)韓星姬|責編:周小彥|譯者:藺陽子
韓星姬,韓國知名兒童青少年精神科醫生與專業精神分析師、韓國精神分析學會副會長、韓國兒童青少年精神學會理事。 韓國高麗大學醫學博士,曾在首爾醫院工作21年,曾任美國加利福尼亞大學聖地亞哥分校客座教授,目前為高麗大學及成均館大學兼職教授,並開設心理診所(YIHAN MIND CLINIC),致力於為心靈受創的患者提供咨詢和治療。
目錄
第一章 此時此刻,我在哪裡
不知不覺變得迷茫
尋找屬於自己的時間與空間
得之我幸,失之我命
孑然一身,不必煩惱
不與任何人比較,踏出自己的步調
日積月累,水滴石穿
第二章 身處變處,靜待成長
人生過半,經歷混亂
換個視角,人生將更加精彩
嘗遍酸甜苦辣,才能收穫成長
事與願違,世間常態
以廣闊的視野審視現實中的自我
從現在起,注重內外兼修
第三章 今日之我,優於昨日之我
給自己放個假
看似普通的事情,也許並不普通
從獨樂到眾樂
樂觀生活的秘籍
體力充沛,快樂生活
為自己埋下一顆種子,靜待發芽
第四章 切忌在任何一段關係中迷失自我
當舍則舍
一段健康的關係,需要愛憎分明
堅守初心,才能巋然不動
夫妻關係,是一項終身課題
成人方知父母心
為人之父的意義
第五章 是時候擁抱自己了
無力感是人生全新啟程的信號
避免被人輕視
一朝衝動,滿盤皆輸
只有「不安」才能讓我動起來
虛假的尊嚴,不要也罷
成年人的成長,需要有所不同
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