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活在當下指南

作者：(加)薩姆·哈里斯|責編:劉桐妍|譯者:俞立穎//朱靜姝
出版社：中國紡織
ISBN：9787518091843

出版日期：2021/11/01
裝幀：平裝
頁數：209

人民幣：RMB 69.9 元售價：元

內容大鋼

    無論哪個時代，都存在眾多「失敗的成功者」。他們事業有成、家庭美滿、腰纏萬貫，卻一輩子汲汲營營，忙碌不休，從未體驗過長久的快樂與真實的自由。為什麼這麼多人會做得如此成功，卻活得如此不幸？更迫切的問題是——你有沒有蹈其覆轍的危險？
    在《「活在當下」指南》中，國際當紅學者薩姆·哈里斯一針見血地指出，趨樂避苦是人類的本能，而快樂本質上稍縱即逝，所以人們天生受困於循環往複的追求，不少人甚至終其一生都在這無形的牢籠中度過。要打破與生俱來的困境，成為自己人生的主人，就一定要升級心智模式，擺脫原始狀態。如何做到這一點？身為哲學神經學雙料博士的哈里斯獨辟蹊徑。書中，他將經典的哲學理論、前沿的科學發現、豐富的切身體驗巧妙結合，理性睿智、亦庄亦諧地引導讀者探尋關乎個體存在之根本的三大問題——意識是什麼，自我究竟為何物，以及人生應該以什麼為重要追求，從而一步步瓦解頑固的「常識性」認知，實現心智的提升，收穫自在的高層級人生。
    在這本書中，讀者不僅能感受到人文與科學的精彩交融，更能獲得關於人生真諦的啟迪，以及持續鍛煉自己心智、長久改善生活狀態的工具。

作者介紹

(加)薩姆·哈里斯|責編:劉桐妍|譯者:俞立穎//朱靜姝
薩姆·哈里斯，美國著名神經學家、哲學家、暢銷書作家，在美國科普界有巨大影響力。與理查德－道金斯、克里斯托弗。希欽斯和丹尼爾·丹尼特並稱「新無神論四騎士」。斯坦福大學哲學學士，加州大學洛杉磯分校神經科學博士。《連線》雜誌2012年影響世界的50人之一。所撰文章在《經濟學人》《自然》《時代周刊》《紐約時報》《洛杉磯時報》《大西洋月刊》《滾石》等刊物上引發熱議。作品已被翻譯成20多種語言。

第1章  心智的力量
  為什麼大多數人不快樂
  如何擺脫不滿足的常態
  提升心智，掌控人生
第2章  意識的迷思
  如果你變成一隻蝙蝠
  你有幾個意識
  默默影響你的無意識
  意識是你一切經驗的根源
第3章  自我的謎題
  你願意被傳送到火星嗎
  「我」究竟是什麼
  不做自我的囚徒
  圍繞自我感的研究
  穿透幻象
第4章  活在當下：專註而自由的人生
  痛苦的本質是失控的注意力
  心智鍛煉的兩種常見路徑
  第三條路：目標即路徑
  「無我」訓練
  接納此刻，持續成長
第5章  避開歧路與陷阱
  警惕良莠不齊的指導者
  拒絕偽科學
結論心智決定人生
致謝
譯者後記

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