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正念的力量(精)/平常心大自在系列

作者：黃國峰|責編:吳嘉琦
出版社：世圖出版公司
ISBN：9787519290375

出版日期：2021/11/01
裝幀：精裝
頁數：173

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

正念是心理學中的一個重要概念。正念這一概念是從坐禪、冥想、參悟等發展而來的，指有目的的、有意識的，關注、覺察當下的一切。後來，正念又被發展成為了一種系統的心理療法，即正念療法。
本書中所提出的正念，就是指對當下的事物保持覺知狀態，即你的所有注意力都在當前的那一件事上。只有這樣，你才能享受人生。大部分人都想要活得久一點，但是很少有人想過要在什麼生命狀態之下走完這一生。本書作者認為，保持正念是人生最大的保護傘，也是一個人最佳的生命狀態。

作者介紹

黃國峰|責編:吳嘉琦
黃國峰，中國台灣人，台灣中山大學研究所碩士。曾任eBAIS數位教學副總經理，百盛文化出版公司總編輯及董事，《王老師教育周刊》總編輯。現為上海昊道文化傳播有限公司副總經理，創辦並主講聖賢智慧與心智教育課程，致力於心智教育公益事業。

前言
第一章  活出生命的本質
  第一節  你的生命跟著什麼走？
  第二節  境由心造，相由心生
  第三節  與人為善
  第四節  回程還會相遇
  第五節  恢復我們本來的能力
  第六節  我們都有向善之心
  第七節  計較太多，所以很難公平
  第八節  命運軸線圖
  第九節  從念頭產生時改變命運
  第十節  相由心生
  第十一節  第一念很重要
  第十二節  覺察念頭，修在緣起處
  第十三節  珍惜指出你缺點的人
  第十四節  人活在相對中，卻想要擁有絕對
  第十五節  要讓你快樂不容易啊
  第十六節  大自然沒有永生，人卻想要長生不死
  第十七節  用陰陽觀來看待人生
  第十八節  你的理想還在嗎？
  第十九節  你擁有的是什麼？
  第二十節  給不出來的都是你缺少的
  第二十一節  人生所為何來？
  第二十二節  「合理」的叫訓練，「不合理」的叫鍛煉
  第二十三節  站在不同的角度看這個世界
  第二十四節  活出生命的本質
  第二十五節  活出精神層面的意義
  第二十六節  你的生命有溫度、有光彩嗎？
  第二十七節  人在哪裡，心在哪裡，愛就在哪裡
  第二十八節  好好開展人生，活出光與熱
  第二十九節  擁有全維的人生，用生命陪伴生命
  第三十節  心燈一點亮，黑暗就不再是問題
  第三十一節  愛的境界
  第三十二節  跳脫你的想法，欣賞不同的風景
  第三十三節  我們愛的表現往往是相反的
  第三十四節  你困在已知的局限里
第二章  當自己生命的主人
  第三十五節  拿自己的人生有辦法
  第三十六節  當自己生命的主人
  第三十七節  只有你變了，世界才會改變
  第三十八節  智慧的投資
  第三十九節  道理過不去的時候走個心吧！
  第四十節  公平合理要到了，幸福的感覺不見了
  第四十一節  輸了道理，卻可以贏得幸福
  第四十二節  我們是生命，是有溫度、有愛的
  第四十三節  不同的維度就會出現不同的人生境界
  第四十四節  最大的公平就是不計較
  第四十五節  承認問題，你會好得比較快
  第四十六節  出離自己看自己
  第四十七節  苦是因為你執著于某個想法

  第四十八節  因為有所「求」而有所「囚」
  第四十九節  陪著你們體驗這個世界
  第五十節  有一種智慧叫與人分享
  第五十一節  愛你的敵人，感謝你的敵人
  第五十二節  覺察自己的極端思維
  第五十三節  凡人無過，賢人少過，聖人多過
  第五十四節  遇事肯爭錯
  第五十五節  先改變看世界的眼光和格局
  第五十六節  讓父母往後餘生可以安心
  第五十七節  幸福的空間
  第五十八節  學會換上正能量的標籤
  第五十九節  你到底為什麼而忙？
  第六十節  把愛傳下去的力量
  第六十一節  不會轉念才會煩惱、恐懼、不安
  第六十二節  有我在，我陪你
  第六十三節  愛大過面子
  第六十四節  什麼叫作服務？
第三章  找到生命的核心價值
  第六十五節  不做交易的人生
  第六十六節  活出純粹的大愛
  第六十七節  找到生命的核心價值
  第六十八節  要用什麼心態對待金錢和名利？
  第六十九節  我知道人生不是為了錢而來的
  第七十節  讓每件事情、每段時間都有生命
  第七十一節  什麼樣的人不會追求希望？
  第七十二節  舍與得
  第七十三節  打開自己的時空維度
  第七十四節  啟發各位開啟不同維度
  第七十五節  面對死亡
  第七十六節  擁有感恩和知足的心
  第七十七節  最了解你的人
  第七十八節  你的內心能否跟上世界的改變？
  第七十九節  沒有辦法真正感受人生是人生最大的不幸
  第八十節  打開感恩的心智
  第八十一節  打開欣賞的眼光
  第八十二節  每個人都做好自己很重要
  第八十三節  讓人生越來越好
  第八十四節  我們被什麼支配？
  第八十五節  滿招損，謙受益
  第八十六節  海水融人大海才不會消失
  第八十七節  你是擁有事業，還是被事業擁有？
  第八十八節  勿以善小而不為
  第八十九節  修行就是修正我們的行為和心態
  第九十節  你無法聽到你認知以外的聲音
  第九十一節  看不見自己的問題是最大的問題
  第九十二節  什麼叫尊師重道？
  第九十三節  讀萬卷書也要行萬里路
  第九十四節  當你樂於分享的時候，你就不會失去
  第九十五節  拿得起、放得下的心境和能力
  第九十六節  認識自己，活對人生，妙用自己

結語

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