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想想就開心(未必事事如意依然天天開心的自我心理學)

  • 作者：(澳)路斯·哈里斯|責編:張靜|譯者:莫藺|繪畫:(澳)貝弗·艾斯貝特
  • 出版社：中國水利水電
  • ISBN：9787522602608
  • 出版日期：2022/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：188
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以圖文結合的方式，為讀者分析了常見的心理問題，並提出了通過接納與承諾療法調整情緒的主張，同時寫出了具體的操作方法和相應的練習，來幫助讀者轉化痛苦情緒，以實現人生的價值和生活的意義，是一本實用且有趣的心理學圖書。
作者介紹
(澳)路斯·哈里斯|責編:張靜|譯者:莫藺|繪畫:(澳)貝弗·艾斯貝特
目錄
前言
第1章  關於開心的迷思
第2章  惡性循環
第3章  接納與承諾療法（ACT）基礎
第4章  傑出的故事家
第5章  真正的憂傷
第6章  解離的疑難解答環節
第7章  船上的惡魔
第8章  放棄掙扎
第9章  拓展的疑難解答環節
第10章  完美聯結
第11章  你的想法並不代表你本人
第12章  聽從你的心
第13章  千里之行
第14章  找到充實感
第15章  充實的生活
第16章  意願
第17章  有意義的人生

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