依戀效應(為什麼我們總在關係中受挫)(精)/親密關係與家庭治療系列
內容大鋼
他們並非不想擁有甜蜜的愛情，並非不想擁有親密的友情，並非不想與同事、領導搞好關係，在崗位上干出一番事業，並非不想擁有穩定的情緒。他們想，但做不到。
如果問及他們童年期與父母的關係好不好，相信大多數人的回答都是「NO」。
這些問題本質上都是安全感的缺失。早期所形成的非安全型依戀風格會導致我們成年後難以與人、事、物建立和諧、穩定、親密的關係，但所幸的是，依戀風格並非一成不變的。
在本書中，作者通過多個故事告訴我們，通過與某個安全型依戀風格的人（老師、教練或是戀人）建立健康、長期的關係，或是通過自我反省和治療，甚至通過養育子女，一些因早年忽視和照顧不周而形成非安全型依戀風格的人，可以轉變成安全型依戀風格，進而逐步扭轉生活中的負面關係。
作者介紹
(美)彼得·洛文海姆|責編:劉陽|譯者:劉元//陳武
目錄
第一部分 什麼是依戀
第1章 老虎來了：依戀系統的起源
恆河猴實驗：絨布媽媽vs鐵絲媽媽
嬰兒與照顧者的互動如何塑造其一生的依戀風格
你屬於哪種依戀風格
依戀風格會遺傳給下一代嗎
非安全型依戀也有優勢
獲得性安全型依戀是怎麼回事
第2章 成人依戀訪談：你屬於哪種依戀風格
了解你的依戀風格將對你有何幫助
成人依戀訪談的過程
我是如何擁有獲得性安全型依戀的
第3章 媽媽回來了：你的依戀風格早在兒童時期就已形成
什麼是陌生情境測驗
安全型依戀兒童的表現
焦慮型依戀兒童的表現
迴避型依戀兒童的表現
混亂型依戀兒童的表現
第4章 腦部掃描：依戀與大腦活動的關係
我們的依戀風格會反映在大腦中嗎
依戀理論的局限：對社交的忽視
牽手實驗：腦部掃描真能測出我們的依戀風格嗎
白挨了一場電擊：令人沮喪的結果
第二部分 我們一生的依戀
第5章 戀愛：依戀風格如何影響我們在約會和分手時的表現
不同依戀風格的配對
依戀如何影響我們的性生活
什麼樣的人會好好分手
不同依戀風格的人在第一次約會時會有何種表現
第6章 養娃：與孩子同頻的重要性
依戀育兒法到底靠不靠譜
一位母親的依戀育兒法實踐
如何與孩子同頻
關於依戀育兒法的批評與爭論
依戀育兒法的靈魂在於減少孩子哭泣
第7章 婚姻：當愛破裂了，你該如何修復它
另一半出軌了，婚姻還有救嗎
情感聚焦療法的第一個階段：緩解情緒
情感聚焦療法的第二個階段：修復依戀傷口
情感聚焦療法的第三個階段：鞏固成果
第8章 友誼：親密的朋友如何成為我們的避風港
單身人士可以依戀誰：親密朋友
珍對露西的依戀
如果你有一個非安全型依戀的朋友
優雅的露西
第9章 衰老：依戀風格如何影響我們應對退休、疾病與死亡焦慮
依戀風格如何影響我們應對退休與生活轉折
依戀風格如何影響老年人的健康和福祉
依戀風格如何影響我們應對疾病
依戀風格如何影響我們接受照顧和適應角色轉換
依戀風格如何影響我們應對死亡焦慮
第三部分 我們身邊的依戀
第10章 工作：依戀風格如何影響打工人的幸福感
依戀風格如何影響我們的職業選擇
安全型依戀的管理者會極大提升員工的幸福感
不同依戀風格的員工在工作中的表現
焦慮型依戀的「哨兵」與迴避型依戀的「快速反應者」
高效的團隊應該擁有哪些依戀風格
第11章 體育比賽：依戀風格如何使實力較弱的團隊逆風翻盤
依戀風格對運動員表現的影響
運動員的依戀對象——教練
主場優勢的本質
不同依戀風格的運動員會如何應對受傷與高壓
第12章 政治領袖：依戀風格如何影響政治家的領導力與民意
依戀如何影響領導力
依戀如何影響選民的投票
對最佳州長邁克爾·杜卡基斯進行成人依戀訪談
大多數政治家都是迴避型依戀者嗎
附錄：親密關係體驗測試
術語表
結語
譯者後記
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