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大健康要素(以阿爾法-亞麻酸為母體的歐米伽-3多不飽和脂肪酸)

  • 作者:編者:周晴中|責編:鄭月娥//曹京京//劉洋
  • 出版社:北京大學
  • ISBN:9787301326817
  • 出版日期:2021/11/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:225
人民幣:RMB 49 元      售價:
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內容大鋼
    全民健康,重在疾病預防,提倡以非藥物療法來維護健康。隨著人們生活水平的提高,人們對自身健康的管理意識增強。本書全面且有針對性地介紹了歐米伽-3多不飽和脂肪酸的相關科學知識,幫助讀者深入了解歐米伽-3多不飽和脂肪酸在疾病的預防與治療中發揮的重要作用,知其所以然,更科學合理地補充歐米伽-3多不飽和脂肪酸。

作者介紹
編者:周晴中|責編:鄭月娥//曹京京//劉洋

目錄
第一章  以α-亞麻酸為母體的ω-3多不飽和脂肪酸是人體大健康要素
  (一)ω-3多不飽和脂肪酸的發展史
  (二)以α-亞麻酸為母體的ω-3多不飽和脂肪酸是人體健康不可或缺的必需營養素
  (三)ω-3多不飽和脂肪酸助人類進化出智慧的大腦
  (四)補充ω-3多不飽和脂肪酸是現代社會人體脂代謝平衡的需要
  (五)ω-3與ω-6兩種多不飽和脂肪酸的平衡是人體脂代謝平衡健康理論的基石
  (六)在中國要大力進行ω-3多不飽和脂肪酸的科普宣傳和廣泛的健康教育
第二章  脂肪酸的成分、分類及脂肪酸的Δ編碼和ω編碼體系
  (一)脂肪酸是油脂的主要化學成分
  (二)脂肪酸的Δ編碼體系和ω編碼體系
  (三)脂肪酸的分類
  (四)必需脂肪酸
  (五)脂肪酸的代謝
  (六)脂肪酸到底對人體健康是好還是壞
第三章  甘油三酯,植物油和動物油脂
  (一)脂肪酸在天然產物中主要是以甘油三酯的形式存在
  (二)常用食用油
  (三)常用食用油中的各種脂肪酸含量
  (四)一些小品種食用油的脂肪酸含量
  (五)脂質的過氧化作用
第四章  磷脂和生物膜
  (一)甘油磷脂
  (二)鞘磷脂
  (三)生物膜的組成和性質
第五章  ω-3和ω-6多不飽和脂肪酸
  (一)ω-3多不飽和脂肪酸是人體大健康的要素
  (二)ω-3多不飽和脂肪酸:α-亞麻酸、EPA、DPA和DHA
  (三)ω-6多不飽和脂肪酸
  (四)ω-6多不飽和脂肪酸的類二十烷酸
  (五)ω-6和ω-3多不飽和脂肪酸要有合理的比值
  (六)ω-3與ω-6多不飽和脂肪酸比例的推薦標準
  (七)現代人的生活方式更需要補充ω-3多不飽和脂肪酸
第六章  補充ω-3多不飽和脂肪酸的幾種重要途徑
  (一)海洋來源
  (二)DHA和EPA的其他來源
  (三)魚油加工、提純的產品——多烯酸乙酯
  (四)ω-3多不飽和脂肪酸母體化合物α-亞麻酸主要來源於亞麻籽油
  (五)亞麻籽油最重要的來源亞麻籽的藥用價值
  (六)α-亞麻酸的植物來源
  (七)α-亞麻酸的動物來源
  (八)α-亞麻酸提的純產品——α-亞麻酸乙酯
  (九)基因工程在脂肪酸去飽和?基因中的應用
  (十)ω-3多不飽和脂肪酸的比較
第七章  ω-3多不飽和脂肪酸的健康功效
  (一)ω-3多不飽和脂肪酸對認知功能的影響
  (二)ω-3多不飽和脂肪酸可改善視力
  (三)ω-3多不飽和脂肪酸緩解並抑制炎症
  (四)ω-3多不飽和脂肪酸可調血脂、維持身體的血脂代謝平衡
  (五)ω-3多不飽和脂肪酸防止血栓的形成、降血壓
  (六)ω-3多不飽和脂肪酸可預防心血管疾病

  (七)ω-3多不飽和脂肪酸在改善肥胖方面的作用及機制
  (八)ω-3多不飽和脂肪酸可抑製糖尿病
  (九)ω-3多不飽和脂肪酸抑制癌細胞,輔助治療癌症
  (十)影響間充質幹細胞的生物學特性
  (十一)ω-3多不飽和脂肪酸可抑制衰老
  (十二)α-亞麻酸不轉化為EPA和DHA仍具有的生理功能
  (十三)注意多不飽和脂肪酸的保護與安全性
第八章  ω-3多不飽和脂肪酸的保健醫療作用及其作用機制
  (一)ω-3多不飽和脂肪酸中的DHA是大腦和視網膜的物質基礎
  (二)ω-3多不飽和脂肪酸的抗炎活性機制
  (三)ω-3多不飽和脂肪酸抗動脈粥樣硬化的途徑
  (四)ω-3多不飽和脂肪酸的抗癌機理
  (五)ω-3多不飽和脂肪酸的降血脂機制
  (六)ω-3多不飽和脂肪酸的抗血栓機制
  (七)ω-3多不飽和脂肪酸的降血壓機制
  (八)ω-3多不飽和脂肪酸預防糖尿病
  (九)ω-3多不飽和脂肪酸的存在保證細胞膜的功能
  (十)ω-3多不飽和脂肪酸作用的免疫調節、基因調控等其他機制
  (十一)α-亞麻酸不轉化為EPA和DHA仍具有生理功能的作用機制
參考文獻

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