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自我賦能(提高工作效率與執行力的36種練習)

  • 作者：(美)瑪格達琳娜·巴克麥爾|責編:楊洪軍|譯者:劉艷霞//萬靖雲//劉艷雲
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121332173
  • 出版日期：2018/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：212
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一本關於有效利用時間的書，也是一本作者本人開發他人及自己潛力的工作經驗總結而成的個人思想集。本書中涉及的開發生產力的方法包括提高自我認識、了解個人興趣和優勢、思考理想成果等，還包括相關行動方法。全書分為5篇，每篇均包含一系列短小、具體的練習。這些練習沒有先後順序，讀者可根據自身需求選擇完成。每項練習之前均附有簡介，介紹該練習的最佳應用背景。所有練習都配有視覺圖片，練習步驟簡單、易操作。另外，每項練習之後均附有若干思考題，目的是培養讀者的思考能力，井為讀者提供思考自己行動的具體情境。本書紮根于現實土壤，試圖以一種輕鬆的遊戲方式幫助讀者取得成果。
    你有許多要做的事情和要實現的夢想，現在就要行動，出發吧！把你的影響帶給這個世界！
作者介紹
(美)瑪格達琳娜·巴克麥爾|責編:楊洪軍|譯者:劉艷霞//萬靖雲//劉艷雲
    瑪格達琳娜·巴克麥爾（Magdalena Bak-Maier），天才開發人員、教育家、研究員、作家和Make Time Count（該公司致力於幫助個人和組織實現成功和繁榮）的創始人。她敏銳的模型和工具使資深的NASA工程師、首席執行官和NHS醫生能夠挑戰傳統思維，解決複雜的問題，並在學習如何培養自己和他人的同時，獲得出色的結果。瑪格達琳娜擁有「培訓大師」資格證和MBTI職業性格測試專業證書，曾受邀為倫敦帝國學院和帝國商學院、倫敦經濟學院和皇家音樂學院等培訓員工。
目錄
第1篇  求助！我做不到
  1  「產品-生產者平衡練習」——實現生產力平衡
  2  「四缸能量練習」——評估能量水平
  3  「幸福感知器練習」——發現能量流失和補充因素
  4  「關係之神奇魔杖練習」——改善人際關係
  5  「簡化練習」——簡化不必要的複雜性
  6  「鑽石、黃金和鉛練習」——找到最高優先順序事務
  7  「克服拖延症練習」——用行動克服拖延症
  8  「愉快藥丸練習」——營造「感覺良好」狀態
第2篇  認清自己
  9  「工作、遊戲與關係練習」——弄清楚眼下什麼最重要
  10  「價值腳印練習」——從看似偶然的事件中尋找關鍵價值點
  11  「木偶拉線練習」——發現需求與願望
  12  「碎瓷器練習」——用過往失敗構建彈性與力量
  13  「目標聚焦練習」——澄清目標
  14  「總體生產力車輪練習」——在所有優先順序事務上都要有成效
  15  「時間旅行練習」——確定前進的方向
第3篇  還不夠好
  16  「生產力盟軍練習」——直面生產力盟軍
  17  「情感調色板練習」——用情感生成積極結果
  18  「拓展視角練習」——拓寬視角，提高決策水平
  19  「情感密碼練習」——了解大腦是如何促進生產力的
  20  「恐懼安全網路練習」——控制恐懼
  21  「想要練習」——做你想做的，而不是該做的
  22  「真相種子練習」——借助批評的力量，成就真實的自己
  23  「個人責任感練習」——為你的創造物負責
第4篇  獲得生產力，來吧
  24  「生產力障礙練習」——識別生產力障礙
  25  13個優秀生產力戰略
  26  「掌握生產性思維練習」——開發生產性思維
  27  「創建生產性對話練習」——開發生產性對話
  28  「毛線團練習」——提出生產性問題
第5篇  進入狀態，把時間花在刀刃上
  29  「個人影響圖練習」——掌控影響力
  30  「積極變化軌跡練習」——確認增值方法
  31  「神奇尋寶練習」——發現你獨有的具體能力
  32  「行動漏斗練習」——獲得有價值的成果
  33  「關鍵信息練習」——開發關鍵信息
  34  「阻礙滑翔機練習」——開發過往成功戰略
  35  「終極解放者練習」——給自己燦爛的權利
  36  「部落營養練習」——尋找能助你翱翔的部落
後記
結束語

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