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給忙碌者的7天心理學課

作者：林肇賢|責編:方昊飛
出版社：華文
ISBN：9787507555028

出版日期：2022/01/01
裝幀：平裝
頁數：170

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

    給忙碌者的7天心理學課。
    認識心理學，一周時間剛剛好！
    以了天時間為安排，規劃簡而精要的學習內容，讓讀者逐一認識心理學起源、發展、理論人物及學科分支。
    每日規劃3分鐘重點回顧單元，隨時複習。
    用心理學看世界，將理論知識學以致用，切身解決人生問題，安心做自己。

作者介紹

林肇賢|責編:方昊飛
林肇賢（中國台灣作者）：中國台灣政治大學心理所臨床組碩士，大學兼任講師。

Day 1
第一章  心理學導論
  問題1 通俗心理學vs正規心理學
  問題2 如何像心理學家一樣思考
  問題3 快速了解心理學，從這七個面向開始
  問題4 為什麼要了解心理學
  小結  心理學課程安排
  3分鐘心理學回顧
  心理學語錄
Day 2
第二章  心理學的起源和脈絡
  階段從古希臘時期到十八世紀
  思考辨證中產生的哲學心理學
  第二階段十八世紀后，實驗至上的近代科學心理學
  第三階段十九世紀后，百花齊放的當代心理學
  3分鐘心理學回顧
  心理學語錄
Day 3
第三章  心理學的重要學者與理論
  榮格（CarlG.Jung）：走入集體潛意識
  埃里克森（ErikH.Erikson）：自我認同的追尋
  班杜拉（AlbertBandura）：社會脈絡下的學習觀點
  馬斯洛（AbrahamMaslow）：自我實現的需求
  米爾格拉姆（StanleyMilgram）：人性的黑暗面
  洛夫圖斯（ElizabethF.Loftus）：真作假時假亦真
  塞利格曼（MartinE.P.Seligman）：無助或樂觀
  斯滕伯格（RobertJ.Sternberg）：心理學的理性與感性
  3分鐘心理學回顧
Day 4
第四章  心理學的學科分支
  學科１變態心理學vs心理疾病
  學科２臨床心理學vs心理治療
  學科３健康心理學教給我們的事
  3分鐘心理學回顧
  心理學語錄
Day 5
第五章  從心理學看問題
  問題1 聰不聰明怎麼看：從量表定義IQ
  問題2 IQ之外
  問題3 學業的優秀≠人生的成功
  問題4 EQ是什麼
  問題5 你需要的是溝通還是說服:達成目標靠談判
  問題6 真正的溝通是什麼：同理心的運用
  問題7 如何讓對方聽進去你的話：學習自我表達
  問題8 烈女怕纏郎：看久了就會喜歡
  問題9 如何善用同步技巧：愛上鏡子中的自己
  問題10 憤怒是人類的生存本能
  問題11 寬恕別人也需要SOP流程
  小結  學習寬恕，從五個步驟開始
  問題12 快樂何處尋：來自心靈的富足

  問題13 如何建構快樂的方程式
  問題4 什麼決定了自尊：文化決定自尊形態
  問題15 自戀到底好不好
  問題16  這樣的自尊要不得
  問題17 找到自信的關鍵是什麼
  小結  構成自信的三個層次
  3分鐘心理學回顧
  心理學語錄
Day 6
第六章  實踐心理學
  招式1  心理學的內功心法：科學精神
  招式2  心理學的外功招式：體用合一
  心理學語錄
Day 7
  番外篇  參考書目和電影介紹

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