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跟奧運冠軍學跳水(漫畫版)(精)

  • 作者：王鑫|責編:吳源|繪畫:龐海倫
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121422782
  • 出版日期：2022/01/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：122
人民幣：RMB 70 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以漫畫形式展示了如何跳水，將奧運冠軍和2位男女小學員的漫畫形象作為主角，來教跳水。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共8章，分別是了解跳水、運動前的準備、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、雙人跳水、運動后的牽拉、體能訓練。最後附錄介紹跳水組織和趣味知識。
作者介紹
王鑫|責編:吳源|繪畫:龐海倫
目錄
Chapter1  了解跳水
  Lesson01  了解跳水
  Lesson02  跳水的起源與歷史
  Lesson03  跳水項目的種類
  Lesson04  解密跳水動作代碼
Chapter2  運動前的準備
  Lesson05  認識跳水器材和裝備
  Lesson06  準備活動
  Lesson07  壓腿訓練
Chapter3  跳水冰棍A
  Lesson08  模仿訓練
  Lesson09  陸上訓練
  Lesson10  水上跳台訓練
  Lesson11  水上跳板訓練
Chapter4  跳水冰棍B
  Lesson12  模仿訓練
  Lesson13  陸上訓練
  Lesson14  水上跳台訓練
  Lesson15  水上跳板訓練
Chapter5  跳水冰棍C
  Lesson16  模仿訓練
  Lesson17  陸上訓練
  Lesson18  水上跳台訓練
  Lesson19  水上跳板訓練
Chapter6  雙人跳水
  Lesson20  了解雙人跳水
  Lesson21  陸上配合訓練
  Lesson22  水上配合訓練
  Lesson23  高台練習
  Lesson24  空翻練習
Chapter7  運動后的牽拉
  Lesson25  上肢
  Lesson26  軀幹
  Lesson27  下肢
Chapter8  體能訓練
  Lesson28  協調
  Lesson29  柔韌
  Lesson30  平衡
  Lesson31  上肢力量
  Lesson32  核心力量
  Lesson33  下肢力量
附錄1  國際泳聯協會
附錄2  跳水比賽趣味知識
附錄3  中國跳水隊

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