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DK兒童瑜伽(精)

  • 作者：(英)蘇珊娜·霍夫曼|責編:吳佳慧|譯者:于秀蘭
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571417949
  • 出版日期：2021/11/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：71
人民幣：RMB 78 元      售價：元
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內容大鋼
    深呼吸，然後放鬆地進入瑜伽的世界吧！在本書的引導下，孩子既能像一棵樹那樣伸展身體，又能像一張弓那樣繃緊身體……書中的瑜加體式能夠幫助孩子減輕壓力、集中注意力和調整體態。
    本書用135張真人圖片展示了26種瑜伽體式，這些瑜伽體式簡單易學、充滿趣味，能夠讓孩子在練習時保持專註並獲得樂趣。
作者介紹
(英)蘇珊娜·霍夫曼|責編:吳佳慧|譯者:于秀蘭
目錄
序言
引言
新手入門
唱誦音與合十禮
肩部拉伸
嬰兒搖籃式
貓伸展式
熱身序列
下犬式
眼鏡蛇式
弓式
獅子式
嬰兒式
船式
增加能量序列
山式
低弓步
戰士一式
幻椅式
鷹式
戰士二式
提升自信序列
樹式
站立前屈式
快樂嬰兒式
蜂鳴呼吸法
花環式
脊柱扭轉式
牛面式
靜心序列
橋式
仰?上舉腿
大休息式
身體的各個部位
術語表

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