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生命的重建(自愛篇)

  • 作者：(美)露易絲·海|責編:侯娟雅|譯者:聶珍
  • 出版社：國際文化
  • ISBN：9787512513488
  • 出版日期：2021/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：261
人民幣：RMB 56 元      售價：元
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內容大鋼
    生命如此沉重，我們怎樣才能獲得內心的自由？
    露易絲·海在本書中回憶了自己的一生：年幼時常遭繼父暴虐；5歲時不幸被酒鬼強姦；16歲時在毫無準備的情況下生下小孩，因無力撫養而送人；結婚14年後被丈夫拋棄，幾近崩潰；不久后又被確診患上癌症……
    坎坷的經歷使她全身心投入心理康復的學習中，找到潛藏於自己內心的力量，不僅實現了個人成長和自我療愈，還幫助數千萬人挖掘自己與生俱來的潛力。她通過自己的經歷告訴我們在面對人生的種種不如意時，應該如何「啟動心的力量」，放下負面思想，改變思維模式，獲得全新的人生體驗。
    愛自己，是我們所能給予自己最重要的禮物。
作者介紹
(美)露易絲·海|責編:侯娟雅|譯者:聶珍
    露易絲·海（Louise Hay，1926-2017），國際知名心靈導師，被全球媒體公認為「自主運動」的創建者，著有《生命的重建》《心的重建》《活出生命的所有可能》等眾多暢銷書。她的著作被翻譯成26種不同語言在35個國家發行銷售，總銷量達5000萬冊。露易絲·海在長達25年的時間里一直從事幫助全世界的讀者發現並利用自身的創造性能量進行成長、構建人生的工作，曾做客奧普拉·溫弗瑞訪談等美國國內外多個電視、廣播欄目。
目錄
前言
導言
第一部分  意識覺醒
  第一章  內在的力量
    責任VS責怪
    跟隨內心的聲音
  第二章  話語的力量
    心靈定律
    改變和自己說話的方式
    潛意識的力量
  第三章  清除積習
    自我暗示的成效
    你值得擁有美好
    向宇宙廚房點菜
    改造潛意識
    將質疑當作善意的提醒
第二部分  消除障礙
  第一章  認識束縛你的障礙
    停止所有批評
    負罪感讓人自卑
  第二章  釋放你的感覺
    用積極的方式釋放憤怒
    怨恨導致各種疾病
    壓抑的情緒導致抑鬱
    缺少信任才會恐懼
    戒掉成癮性習慣
    強迫性暴飲暴食
    自助團體
    感受是我們的內在標準
  第三章  超越痛苦
    死亡之痛
    理解痛苦
    寬恕是打開自由之門的鑰匙
第三部分  愛自己
  第一章  愛自己的10種方法
    停止自責
    停止恐嚇自己
    溫柔、友好、耐心地對待自己
    善待自己的心靈
    讚美自己
    愛自己意味著要支持自己
    愛自己的缺點
    照顧好自己的身體
    經常照鏡子
    現在就愛自己
  第二章  愛你的內在小孩
    治愈過去的傷痛
    與你的內在小孩交流
    每個時期的你都會留在你的心裡
  第三章  成長與衰老

    與父母溝通
    青少年需要自尊
    孩子們會學習我們的行為
    分居和離婚
    優雅地老去
第四部分  發揮你的內在智慧
  第一章  迎接成功
    對自己誠實
    家是庇護所
    感情關係
    相互依存的關係
    對金錢的看法
    感恩自己所擁有的一切
    奉獻10%的收入
  第二章  表達你的創意
    工作會體現出我們的創造力
    你有多種途徑獲得收入
    工作中的關係
    改變經營方式
  第三章  全部可能性
    來自過去的局限
    對潛能的限制
    開闊我們的視野
    集體意識
    我們的其他力量
    火上行走
    一切皆有可能
第五部分  放下過去
  第一章  變革與變遷
    取得進步
    壓力也是一種恐懼
    你一直是安全的
  第二章  安心相愛的世界
    食用營養豐富的食物
    治愈我們的地球和自己
    為了最美好的一切
第六部分  為治愈自己和整個世界冥想
    和你的內在小孩建立聯繫
    健康的世界
    你的治愈之光
    迎接成功
    歡迎我們的內在小孩
    愛就是一種療愈
    自由地做自己
    分享療愈的能量
    愛的包圍圈
    你值得被愛
    一個新的10年
    我就是精神
    安全的世界

    愛自己的一切
    感受自己的力量
    光出現了
後記

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