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像高手一樣思考(每天都要為平和與目標而訓練你的思維)

  • 作者：(英)傑伊·謝蒂|責編:肖佳|譯者:李莉//楊志娟
  • 出版社：中國青年
  • ISBN：9787515364841
  • 出版日期：2021/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：383
人民幣：RMB 59.9 元      售價：元
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內容大鋼
    我們生活在一個充滿變數、快速發展的世界，有很大的痛苦，有很大的壓力。如果你想成為一個了不起的籃球運動員，你會向誰學習？科比或者詹姆斯嗎？如果你想成為世界上最好的網球運動員，你可以去看看費德勒或威廉姆斯。如果你想掌握商業和投資技巧，你可以學習傑夫·貝索斯。
    我們試圖掌握我們生活中的許多東西，我們的事業，我們的關係，我們的家庭，我們的朋友，我們的信心，所有這些都是通過思考開始和處理的。如果我們學會了控制和駕馭思考，那麼我們就能獲得對自己潛力、激情和目標的深度認知：就能獲悉如何駕馭和掌握自己的思想、如何做出強有力的決策和職業選擇，以及如何建立更深層次的關係。
    禪者是控制思想的絕對專家。這不僅僅是一個假設或理論，它已經被證明是科學事實。如果你想學習如何訓練你的思維，禪者是這方面的專家。你可以像禪者一樣思考，但你不必像禪者一樣生活。
    在這本鼓舞人心、充滿力量的書中，作者分享了對心理學、哲學和行為科學的想法，用一種簡單的方式進入與禪者同樣的思維方式、思維模式與思維過程，向我們展示了我們如何清除阻礙我們潛力和力量的障礙。作者借鑒古代的智慧和自己豐富的修行經歷，揭示如何克服消極的思想和習慣、減輕壓力、突出生活重點、改善人際關係，幫助我們發現自己隱藏的能力、增強自律、獲得內心的平靜和目標，並把我們從自己身上學到的東西當作禮物送給全世界。
作者介紹
(英)傑伊·謝蒂|責編:肖佳|譯者:李莉//楊志娟
    傑伊·謝蒂，紐約時報最暢銷作家之一、屢獲殊榮的故事講述者、播客主持人和前僧人，他的使命是廣泛傳播智慧。     2019年，榮登《廣告周刊》青年影響力封面明星，被稱讚「散發著無窮的精神力量」。2017年，入選福布斯30位30歲以下精英榜，因為其對媒體的超強影響力改變了現有遊戲規則。他在社交媒體上有超過4000萬的粉絲，其熱門視頻已經被觀看了80多億次。     傑伊在2019年創建了現在全球排名第一的健康生活類播客節目On Purpose。已故NBA球星科比·布菜恩特、暢銷書《原則》作者瑞·達利歐、《人類簡史》作者赫拉利等知名人士，都是此節目的座上客。他曾到谷歌、微軟、網飛以及?豐銀行等世界各地的知名企業進行主旨演講，併為許多客戶開發了企業培訓項目。他的在線學校已經有超過200萬名學生參加，他的天才教練社區（Genius Coaching Community）每周為100多個國家的數千名成員提供有關健康生活的原則和實踐練習。
目錄
前言  人人可以像高手一樣思考
第一部分  放下
  第一章  身份認同  我是我所認為的樣子
  第二章  消極情緒  飢腸轆轆的邪惡國王
  第三章  恐懼  歡迎光臨地球客棧
  第四章  作意  蒙蔽你的黃金
  冥想  呼吸
第二部分  成長
  第五章  目標  蝎子的本性
  第六章  慣例  空間有能量，時間有記憶
  第七章  心智  車夫的困境
  第八章  自我  貓鼠遊戲
  冥想  觀想
第三部分  付出
  第九章  感恩  世間最強大的解藥
  第十章  人際關係  觀察人群百態
  第十一章  服務  前人栽樹，後人乘涼
  冥想  唱誦
結語  人人可以像高手一樣行動
附錄  吠陀人格測試
致謝
作者注
註釋

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