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家庭焦慮情緒手冊

作者：(美)吉祥|責編:孔燦
出版社：華東師大
ISBN：9787576017908

出版日期：2021/09/01
裝幀：平裝
頁數：220

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    我只是有點焦慮，還是得了焦慮症？
    什麼時候應該求助心理咨詢師？
    我的孩子遭遇校園霸凌，怎麼辦？
    為什麼孩子不跟我說話了？
    如何幫助孩子面對巨大的課業壓力？
    ……
    焦慮不可怕，可怕的是你不知道自己和孩子正在經歷焦慮的折磨，沒有有效的方法來處理它。
    本書結合心理學理論與作者本人大量的臨床咨詢經驗，為千千萬萬被焦慮情緒困擾的家庭提供容易理解、便於操作的方法，幫助你釋放自己的焦慮，養育陽光、快樂、心理強大的孩子。

作者介紹

(美)吉祥|責編:孔燦
吉祥（JiShang）。美國執證心理咨詢師，哥倫比亞國際大學臨床心理輔導碩士。曾受美國私校聯盟、花旗銀行、?豐銀行、中國工商銀行、雅居樂等機構和跨國企業邀請開展演講，也受邀在清華大學、中國人民大學、馬里蘭大學等國內外頂尖學府開設心理學課程及開展演講。日前，吉祥老師已開設多門線上課程，如《不抓狂的管教》《建立孩子成功的12個能力》《孩子不同年齡，父母不同角色》等。同時，她也以在線方式提供團體輔導。

推薦序
前言
第一部分  認識焦慮
  第一章  你焦慮嗎？
  第二章  不同類型的焦慮
  第三章  產生焦慮的原因
第二部分  應對焦慮
  第四章  處理焦慮
  第五章  日常情緒，日常處理
  第六章  拔出焦慮的「根」
  第七章  改變認知，改變焦慮
  第八章  設立健康的界限
第三部分  養育不焦慮的孩子
  第九章  現在的孩子都怎麼了
  第十章  如何幫助孩子緩解焦慮
  第十一章  預防悲劇
  第十二章  如何養育不焦慮的孩子
  結語：如何尋求專業的心理輔導

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