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什麼是心理學/走進大學

作者：編者:于晶//邵一飛//蘇延恆//吳岳|責編:邵婉//張娜
出版社：大連理工大學
ISBN：9787568530187

出版日期：2021/09/01
裝幀：平裝
頁數：179

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

心理學是研究我們人（自己）的科學，是每一個人知識結構中最基礎的學科。隨著時代的發展和人的因素在社會生產中起著越來越關鍵的作用，心理學在越來越多的行業中有著更重要的地位。
本書致力於從微觀（人的行為與情緒）入手，闡釋人的心靈發生、發展、超越等問題。本書還為大家呈現了心理學的專業學習及職業生涯內容。希望讀者通過閱讀本書，走進心理學，了解心理學，走進自己，了解自己，做自己心靈的主人。

作者介紹

編者:于晶//邵一飛//蘇延恆//吳岳|責編:邵婉//張娜
于晶（雨杉），應用心理學博士；遼寧師範大學教授，碩士生導師；清華大學繼續教育學院特聘教授；中國心理干預協會沙盤心理技術專委會副主任蒹秘書長；國際沙盤心理技術應用研究院中國區副院長兼總教務長；大連市幸福婚姻家庭研究會會長；重實操的婚姻家庭治療師，沙盤心理技術治療師、培訓師、督導師。

心理學可以這麼看
  透過行為看心靈
    行為是心靈的投射
    主流心理學學派對行為的解讀
    你怎麼看自己的行為？
    能否我行我素？
    行為是可以被改變的嗎？
  心靈是一種精神實體
    心靈源泉——大腦
    感知覺是接收外界信息的重要窗口
    意識與無意識
    理性來源於學習，但依舊是感性的奴僕
  社會環境下的心靈綻放
    人格面具
    偏偏喜歡你
    傲慢與偏見
    依戀與分離
心理問題是病嗎？
  心理問題的誤讀
    大眾眼中的心理疾病
    精神病、心理疾病和心理問題
    情緒低落是心理問題嗎？
    遇到這些心理問題找誰去？
  常見的幾種心理問題或疾病
    我開心不起來(抑鬱)
    我經常有不確定的擔心(焦慮)
    某種情境會讓人恐懼
    恐怖症的分類
    總是總重複做一些事情怎麼辦？
  自身情緒心理狀態如何定義？
    情緒是好還是壞？
    情緒背後是什麼？
    讓情緒的信號起作用
    如何做情緒的主人？
誰在控制著我們的心靈？
  潤物細無聲的文化力量
    文化對個人心靈的影響
  原生家庭的羈絆
    我們都有一個家
    受傷的內在小孩
    依戀是最長情的告白
    翻越那座「心中的山」
  看不見、摸不著的強大無意識
    理解弗洛伊德的冰山
    榮格的集體無意識
    為人處事中的「梗」(情結)
心靈成長
  認識自我
    「自我」是什麼？
    了解你的人格類型

  自我成長
    好爸媽與自我成長
    克服自戀，擁抱關係
    對話陰影，圓融自我
    知行合一、自我實現
  積極心理的覺醒與再塑造
    塑造積極心理品質
    培育積極心理品質的方法
  增進積極體驗，產生幸福(福流)
    積極體驗與福流
    培養良好的自尊
    發現並善用你的優勢品質
專業學習及職業生涯
  心理學專業學什麼？
    心理學本科生都學什麼？
    心理學碩士專業方向及學習內容
    心理學博士專業及研究方向
    文理結合的方向
    社會心理機構的心理技術等培訓
  心理學專業畢業后的出路在哪裡？
    學心理學最大的受益者是自己
    心理咨詢師的成長之路
    哪裡缺心理人才？
    「熱愛+堅持」就有可能成功
參考文獻
「走進大學」叢書擬出版書目

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