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自信的你真美

作者：(日)小出真由美|責編:謝仁林|譯者:邴勝//鄭健
出版社：天津人民
ISBN：9787201174990

出版日期：2021/07/01
裝幀：平裝
頁數：180

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    「在現在的公司看不到前景……」
    「我的工作誰都可以勝任，我對自己沒有信心……」
    身為職場人的你是否有同樣的煩惱呢？別擔心，《自信的你真美》會讓你實現從迷失方向到活出自我的華麗逆襲！
    日本萬寶盛華人力資源公司權威顧問小出真由美將獻上33堂躍遷課，利用「5步分解法」拆解你的技能、經驗、前景等諸多方面，遵循「拆解煩惱→接納自己→改變現狀→活出自我→職場躍遷」，5步為你勾畫逆襲之路！
    對未來感到迷茫的你，一定能從這本書中獲得自信的底氣！

作者介紹

(日)小出真由美|責編:謝仁林|譯者:邴勝//鄭健
小出真由美，在面向女性的職業規劃指導中，以團隊形式開發了「讓女性積極地看待生活」「擁有自己的軸心」「在日常工作之上打造職業生涯」等指導主題。她持有日本國家資格職業咨詢技師2級、職業發展顧問、心理健康管理鑒定1種碩士課程、工作·生活平衡顧問等資格證書。她主要從事職業生涯、心理健康、工作·生活平衡策略的咨詢，並擔任各類研討會的講師，幫助萬千女性解決職場與生活中的煩惱和困惑。

Chapter  1 分解你的煩惱
  1. 與其放大不安，不如充實現在
  2. 積極適應環境變化，「活躍」起來
  3. 根據走過的路，重新定義你的職業生涯
  4. 成為女強人，還是成為全職太太
  5. 找到工作的意義，思考自己的存在價值
  6. 捨棄單一工作模式，尋找應有的「姿態」
  練習 1：考慮職業生涯的方向
Chapter  2 接納不完美的自己
  1. 盤點自己的實力，讓技能「可視化」
  2. 用「加法」認可自己，提升自信力
  3. 你重視什麼，你的價值觀就是什麼
  4. 分析情緒化狀況，避免情緒化處事
  5. 不要怕，你可以靈活發揮共情力
  6. 分類工作與技能，找到自己的強項
  練習 2：試著尋找屬於你的價值觀
Chapter  3 掌控人生主動權
  1. 改變自己，就能改變未來
  2. 你的職場行為，決定你的職業價值
  3. 立場不同，工作方式也不同
  4. 更新自我要求，完成自我升級
  5. 從內部動機出發，找到工作的價值
  6. 賦予工作意義，打造「非你不可」
  7. 表達自己的想法，機會隨之而來
  練習 3：將負面情緒轉化為正能量
Chapter  4 活出自己想要的樣子
  1. 協調自己的人生，努力為自己而活
  2. 考慮「不希望發生的未來」，展望自己「想要的未來」
  3. 從今天起，打造「理想的自己」
  4. 「說空話」既能逃避風險，也能產生風險
  5. 轉換角度，自主選擇自己的人生
  6. 干一行愛一行，增強工作自豪感
  7. 榜樣是自己創造的，只有自己才能做到
  練習 4：鍛煉積極應對轉機的思維模式
Chapter  5 一邊享受，一邊工作
  1. 戰略性地工作，主動改變環境
  2. 把理想分解為行動，把行動分解為習慣
  3. 轉變思考方式，享受工作樂趣
  4. 發現隱藏的需求，抓住體現價值的機會
  5. 代表職場女性，培養出色的後輩
  6. 準確傳達自己的意見，做到有效溝通
  7. 自信起來，抓住晉陞管理層的機會
  練習 5：打造個人品牌
  結束語：人生僅此一次，盡情歌唱吧

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