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真原醫(21世紀完整的預防醫學)(精)

作者：楊定一|責編:董巍
出版社：華齡
ISBN：9787516915127

出版日期：2021/05/01
裝幀：精裝
頁數：234

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

    多吃新鮮食物背後的奧秘是什麼？怎樣吃才確實防病防癌？
    多吃肉真的能讓人更有力氣嗎？飯吃得多，又為什麼往往反而長不壯？
    能延長人體壽命的伸展運動，怎樣做才更有效？
    都知道氧氣對人身體好，你真的知道如何呼吸才能充分吸納氧氣嗎？
    「心平氣和保健康」這句忠告的科學原理是什麼？
    為什麼高血壓、糖尿病等慢性病康復率極低？康復的真正訣竅又是什麼？
    熬夜、暴飲暴食、愛發脾氣這些健康壞習慣是靠下決心就能改的嗎？
    還是另有科學秘訣？
    「現代病」要用現代人的智慧來應對。當你知道「植化素」「螺旋動力學」「量子諧振」「療愈定律」這些前沿科學研究，並且回歸自己的內心，建立起身心平衡、整合的大健康理念時，你其實已經掌握了絕大多數的保健方式背後的真諦。
    讓本書強大的醫學成果和生命智慧，陪你徹底參透人體健康的核心奧秘。當你知其然、更知其所以然，並以開放的心態去踐行時，你和家人的健康才是真的堅不可摧。

作者介紹

楊定一|責編:董巍
楊定一，美籍華人，醫學博士，紐約洛克菲勒大學－康乃爾醫學院生化博士，曾任洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學實驗室主持人、美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所咨詢委員，對整體療法有獨到研究。與台灣地區天下生活合作出版《全部生命系列》作品，包括《真原醫》《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》《全部的你》《神聖的你》等著作；並與風潮音樂合作出版《等著你》等音聲引導專輯。

推薦序一　路程
推薦序二科學的先行者—楊定一博士
自　序
壹  重返完美平衡的原始
01　21 世紀預防醫學是健康的關鍵
02　從分子矯正醫學到真原醫
03　中西醫合璧的整體療法
貳  環境與健康
04　完整的全光譜
05　空氣三寶：臭氧、負離子、芬多精
06　微量元素與全面有機耕種
07　榮耀大地
?  活食材與健康飲食
08　活食物與活性?
09　蔬果中的植化素
10　蔬菜汁好處多
11　最佳蛋白質來源
12　素食與葷食
13　健康飲食有訣竅
肆  飲食科學新概念
14　理想的飲食指南金字塔
15　大自然的恩賜—調理素
伍  消化系統與健康
16　消化系統是健康的關鍵
17　結腸影響整體健康
18　姿勢與腸道健康
陸  運動與呼吸
19　修身且修心的運動
20　深層的呼吸方式
柒  身心靈的全面診治
21　了解疾病的根源
22　完全的療愈
23　細胞健康的觀念
24　身心清凈
25　好轉反應
26　體內凈化
捌  身心和諧與靜坐
27　壓力與健康
28　心腦相依
29　同步性與合一性
30　靜坐的科學
31　靜坐與健康
32　靜坐在生活中
33　靜坐的方法
34　真正的靜坐是真實體悟
玖  從心出發
35　一切歸心
36　關注法則
37　尋找聖心
拾  如何改變習慣

38　如何改變習慣
39　用行為改變行為
拾壹  身心共舞
40　不再恐懼
41　回到慈悲
42　記得快樂
43　意識轉換
拾貳  教育中的感恩種子
44　全人教育
45　感恩心向下紮根
後記
附錄

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